昨日は月に一度のタイヨガマッサージ in style AO 三島。
このところのいろんなタイ式マッサージを受けて来て、ずっと呼吸を深めながら受けていると、施術が終わった後も癒され度が長時間持続することに気が付きました。
昨日来て下さった4名の方にそのことをお伝えしながら、自分自身も深い呼吸を繰り返しながら施術させて頂きました。
施術する方もヨガなので、終わった後は自分自身の呼吸も深まって、帰りの車中はとても心地良い疲労感を味わいました。
呼吸が深まると、心がとても穏やかになります。
昨日も実践の場を頂けたことに感謝します！
来月5月17日(日)のリピート予約も頂けて嬉しい限りでございます！
空き時間に十数年ぶりに入った楽寿園。
当時はまだ小さかった子どもと一緒で、乗りものや動物がいるエリアにしか行ったことなかったので、南側の庭園があんなに広いとは知りませんでした。
新緑がとても綺麗で緑にも癒されました。
ライブビューイングがmovix清水であったので行って来ました。
テーマは般若心経と菩提心。
二日間で四部構成のうちの最初の一部だけだったので、イントロダクション的なお話だったのかもしれませんが、仏教に馴染みの薄い僕にはとても良いお話でした。
苦しみは物質的な豊かさに幸せを求めようとする誤解や無知が原因。
ほんとうの幸せは精神的な豊かさにある。
空の理解を育むこと。。。
続きをもっとお聞きしたいです。
静岡のタイ古式＆ヨーガスタジオ アルカさん。
先週はチネイザンセッションその5/5最終回で、タイ古式とチネイザンを織り混ぜた総合コースをして頂きました。
チネイザンセッション その１／５。
チネイザンセッション その２／５。
チネイザンの刺激の強いマッサージだけだとなかなかリラックスできないのですが、タイ古式を絡めることでとてもスッキリ～体が軽っ軽でこのところの腰痛もすっかりなくなり、終わった後の爽快感は今までのセッションの中で一番でした。
チネイザンはとても繊細に奥深いところまでアプローチされるので、施術を受けながら自分の内面と真っ直ぐに向かい合わされる様な感覚もあり、僕にとってはスピリチュアルな体験でもありました。
大原先生、ありがとうございました！
チネイザンを受ける日はできるだけお腹を空っぽにしておきたいので、朝から何も食べずに向かいます。
そんな訳で帰りのお楽しみはアルカさんのすぐ近くにあるとても美味しいパン屋さん、プティタプティ
たまにしか来れないので、買い過ぎ、食べ過ぎ、、せっかくチネイザンでお腹すっきり～だったのに。。。
ブログをUPする余裕があまりなくて上げそびれていましたが、引き寄せの法則とかあるので自分の好きな海のことももっと上げなければと思い直した今日このごろ。
2月の初めにマイSUPが届きまして、半日以上空いてる休日、天気が良く、風が弱く、波がない日（あればサーフィンに行くので）という条件が揃った日（2ヶ月で5回ありました）
SUP（スタンドアップパドル）で漕いでます。
牛伏海岸〜沼津港
狩野川河口〜港大橋
道具のこととかもまた時間のあるときにUPしたいと思います。
これから暖かくなり、SUPで漕ぐ日も増えるかな。
2回目のかめへんむら（湯河原 中健次郎先生の気功道場）
昨日は奥さまの暢子先生から楊式太極拳を初めて習いました。
昨日が2回目の練習会だったので午前中に初めての方向けに、套路(ﾄｳﾛ)を学ぶ上で必要な太極十三勢（八法五歩）についての補講からしてくださいました。
中国語にはほとんど馴染みがなかったので初めて聞く言葉が沢山出てきますが、実践練習に入るとヨガの呼吸法や丹田を意識しながらの動作がとても役立っているように感じました。
動作はとてもゆったり柔らかく、自分の中の気を感じながら、練り高めながら、、前回の気功練習でもそうでしたが、「 腎を意識しながら動く 」 ということばが何度も聞かされます。
昨日も遠いところからは滋賀や千葉、都内から70代のお婆さまも、日本全国から30代～80代まで30名以上の方々が半日の講座のために集まりました。
こんな素晴らしい先生が近くにいらしてほんとに幸せです。
4月8日（水）と4月22日（水）はいつもの長泉施設が利用できないため、
三島市民文化会館 2F和室 でヨガクラスを行います。
駐車場は道路向かいの有料駐車場をご利用ください。
時間、料金は長泉クラスと同じ、19：15～ 70分、￥1,000 となります。
お気持ちとタイミングの合う方のご参加をお待ちしています！
