11連勤最終日！

年末28日からタイ古式のサロン勤務で11連勤も今日が最終日。

朝起きると日に々疲れが溜まって来ましたが、ヨガの太陽礼拝とフィニッシングのムドラーで体をリセット、、連勤中も朝食とお弁当作りも欠かさずに、家を出るころには体が楽になりました。

睡眠時間も少なめなので多くのアーサナはできませんでしたが、改めて太陽礼拝の素晴らしさを認識。

もちろん一番大事なのは睡眠と食事です。

#太陽礼拝 #アシュタンガヨガ #スーリヤナマスカーラ #ヨーガムドラー

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明日、1月8日(月祝)は沼津千本プラザでアシュタンガ静岡hitomi先生との新春コラボWSです。

直前までご予約受付中です！

1月8日(月祝)新春コラボWSのお知らせ。