親子でアシュタンガヨガ。

月曜夜は長泉でアシュタンガヨガビギナークラス。

昨夜はヨガを始めて2ヶ月のお母さんが、ヨガの効果を小5の息子さんにも体験させてあげたいと、親子でのプライベートクラスとなりました。

サッカーと水泳の習い事をしているというHくん、、ヨガは体操と違って呼吸を意識して体を動かすんだよってこととか、呼吸の大切さ、水泳もやってるから少しは分かってもらえたかな？

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