土曜の朝ヨガ。

土曜の朝は裾野でアシュタンガヨガクラス。

クリスマス前でみなさんお忙しいのか、お二人さまのセミプライベートレッスンとなり、広い畳の間からコンパクトな舞台の上へまた降格だけど、舞台の上だとカウントする声が良く響いて、これはこれでエネルギーが高まります。

出勤前のクラスなので、いつもは70分クラスだけど、次回1月5日(土)は特別に90分クラスで、他の曜日と同様に呼吸法もやります。

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