柔軟性と力強さを養うアシュタンガヨガ。

金曜午前は沼津でアシュタンガヨガクラス。

今週はまた別な方のプライベートクラスとなりました。

十分過ぎるほど柔軟性のある方なので、逆にヨガの練習が難しいと思うのですが、アシュタンガヨガのいいところは、柔軟性と共に、力強さも同時に養われること。

アシュタンガヨガを始めてからずいぶんと体力が付いて有難い、と熱心に通ってくださっています。

こちらこそ、ありがとうございます！


沼津御用邸でのアシュタンガヨガクラスは来週で最終となります。

昨日も清々しい空気に包まれて、いい練習時間となりました。


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