canangとは、



canang(チャナン)とは、バリ島のそこかしこで目にする神様への感謝と祈りを込めたお供え物のこと。

 毎日毎日、目に見えないものを信じる心、大切に。。。

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2018年1月10日水曜日

やって良かった新春コラボWS!

成人の日の月曜祝日はアシュタンガ静岡hitomi先生をお招きして、新春コラボWSを開催しました。


年明け早々の開催で1週間前でもご予約おひとりでどうなることかと思いましたが、前半のアシュタンガヨガクラスは5名の方が参加してくださり、みなさん練習されてるレベルがだいたい同じだったので、hitomi先生の提案で急遽内容を切り替えて、前半はハーフプライマリーまでをマイソールスタイルで行い、後半はそれ以降のアーサナをひとつずつ解説して頂きながら練習しました。




WSと言うと一方的な講義形式になりがちなのですが、前半のマイソールスタイルの練習がとても良かったですね。




自分はその場のエネルギーが高まって一体感を感じられるレッドクラス
(先生のカウントで同時に動いて行く)
も好きだし、

やっぱりアシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールクラス
(各自の呼吸のペースで各々動いて行く)
もいいですね。


週間の時間割を考えなければいけませんが、近い将来マイソールクラスもやって行きたい気持ちになりました。


そんな訳で外部から講師の先生をお呼びするとなると、集客にとても苦労してご迷惑も掛けてしまうし、ちょっぴり懲り々な気持ちもあったのですが、終わってみるとやっぱり開催して良かったと思えるので、また実が熟して来たら開催したいです。

その時は今度はみなさんのご都合を確認してから日程を決めますね。


そして後半は自分のシンギングボウルヒーリングクラスもさせて頂きました。


お昼のカレーランチで呼吸法と瞑想はちょっとお腹いっぱいなところもありましたが、千本プラザの会場はボウルの響きも良くって、少人数だったのでボウルのすぐそばで波動を感じて頂き、みなさんにリラクゼーションをお届けできたようで良かったです。


ご都合合わせてご参加くださったみなさん、hitomi先生、ありがとうございました!

またお願いしますね!



集合写真でウケを狙ったわけではございませんが、二度も同じ過ちを、、、また!?もう~~~  (^^)\



2018年1月7日日曜日

11連勤最終日!

年末28日からタイ古式のサロン勤務で11連勤も今日が最終日。


朝起きると日に々疲れが溜まって来ましたが、ヨガの太陽礼拝とフィニッシングのムドラーで体をリセット、、連勤中も朝食とお弁当作りも欠かさずに、家を出るころには体が楽になりました。

睡眠時間も少なめなので多くのアーサナはできませんでしたが、改めて太陽礼拝の素晴らしさを認識。

もちろん一番大事なのは睡眠と食事です。

#太陽礼拝 #アシュタンガヨガ #スーリヤナマスカーラ #ヨーガムドラー



明日、1月8日(月祝)は沼津千本プラザでアシュタンガ静岡hitomi先生との新春コラボWSです。

直前までご予約受付中です!


2018年1月6日土曜日

2018.ヨガクラス始め。

昨日の金曜午前アシュタンガヨガクラス  @千本プラザがヨガクラス始めでした。


お正月明けでお久しぶりな方もいらしたので、少しゆっくりとしたクラスをイメージしていましたが、エーカムインヘ~ルと始まると、お正月明けとは思えないほどみなさんキレキレで、思わずハイピッチなペースになってしまいましたが、おかげで最後の瞑想の時間もたっぷり取れました。

ここは瞑想するにもとても気持ちいいところです。

そんな訳で1月8日(月祝)はここにアシュタンガ静岡のhitomi先生をお招きして新春コラボWSを開催します。

少人数の贅沢なWSになりそうなので、まだまだご予約受付中です。

【1月8日(月祝)新春コラボWS】

A)【アシュタンガヨガ フルプライマリーをやってみよう!】hitomi
B)【シンギングボウルヒーリングと簡単な呼吸法と瞑想。】syoo

A) 9:30-12:30 180分(途中休憩あり)
ランチ)12:30-14:00(インドカレー シータラ 徒歩5分)
B) 14:00-15:30 90分

会場:沼津千本プラザ 軽運動室

気になる方はこちらからご確認くださいね!

1月8日(月祝)新春コラボWSのお知らせ。


それでは、今年もどうぞよろしくお願いいたします!

syoo.  (^^)/

2018年1月1日月曜日

2018.

新年明けましておめでとうございます!

大晦日も仕事納めしたのは23時、、ふだんお酒は飲まなくなりましたが、月末の締めも重なってばたばたな仕事納めでほっとひと息、コンビニでミニミニ赤ワインでも買って帰ろうかと一瞬頭に浮かびましたが、欲してるのは過去の記憶だけで、体も頭も欲してはいない事に気づき思いとどまりました。

この世の苦は尽きることのない欲望から生まれるとヨガ哲学では言われます。

それは本当に必要なものなのか?

一時的に沸いた欲望ではないのか?

足るを知り、今に満足する。

あたり前なふつうなことに満足し、幸せを感じられるようになりたいものです。


そんな訳で元旦の今日もいつものようにふつうに出勤したので、全くお正月気分はございませんが、気持ちのいい青空と富士山が見えて、そんなふつうな日常に幸せを感じます。

昨年は33年間の会社勤めを辞めてフリーになり、出来事としては大きな転換期だった訳ですが、感覚的には不思議なほどふつうな日常になりました。

今年もいろいろとやりたい事が想いとなり、それに向かって一日一日を丁寧に、自分の魂に誠実に過ごして行きたいと思います。

ここ数年はFBもあまり見なくなり、ブログの更新よりも、日常のあれこれはinstaをメインにしています。

この一年も自分に関わってくださる方々に、どうぞよろしくお願いいたします。



アシュタンガ静岡hitomi先生との新春コラボWS、絶賛予約受付中です。

お気持ちとタイミングの合う方々はお早めにご予約くださいね。