お婆ちゃん、ありがとう。

5月の初旬に怪我で入院した76歳の母は認知症と高次脳機能障害と診断され、今なお熱海の病院でリハビリを続けていますがいろいろと今までのように行かないこともあり、車の運転を諦めてもらったり、寝室を2階から1階に移すため部屋の模様替えをしたりとしていた今日このごろ。。。

茨城の母の実家で暮らす叔母から電話があり、お婆ちゃん（母の母親）が亡くなったと。

百歳を過ぎても元気だった祖母の突然の訃報に驚きとなんで今なのかと複雑な気持ちになりました。

その日の夜、兄と電話で自分は仕事の都合などでお葬式に行けそうもないことや、母もお葬式に出たいだろうから病院に一時退院のお願いをしようかと話をした30分ほど後に珍しく自宅の電話が鳴り、電話の向こうの声はすぐに茨城のその地方独特のなまり声で祖母が亡くなったことに関しての電話かと思いきや、母の同級生からでその方は祖母の訃報のことも母が入院していることも知らない様子で、古布を使った洋裁のリメイクを趣味としている母に、古布が集まったので送りたいとの電話でした。
母の携帯番号を伝え、タイミングを見て病院の母へ電話をしてくれるとのことで電話を切ったのですが、余韻に残るその地方独特のなまり声はお婆ちゃんの声そのもので、、お葬式に行けそうもない僕のところへお別れの電話をくれたように思え、、病院の母にもその声が届いてくれると思うと涙がとめどなく溢れてきました。。。

お婆ちゃん、ありがとう！

一年前の百歳のお祝いで、お婆ちゃんと。

土曜の夜は三島でアシュタンガヨガ。

月に一度の三島のアナンダヨガでアシュタンガヨガクラス。

7月は初の試みで土曜の夜です。

7月2日(土)  19:00 - 20:30

ドロップイン1500円、アナンダヨガ5回券5000円(有効期限なし)

こちらはヨガ経験者向けのクラスでハーフプライマリーの練習と最後に瞑想の時間もあります。

こちらのスタジオオーナーMAKI先生のFlowクラスもお奨めなので、有効期限のない5回券がお得です。

贅沢なsunset surf.

都内で月に一度のどうしても受けたい陰ヨガクラスがあったので有給を取ってキャンセル待ちするものの空振りに終わり、(^^);  おかげで庭の草取りに精を出すことができました。

せっかくの有給も草取りで終わってしまってはもったいないし、とても暑い日であり波もあったので15時スタートで南伊豆まで行ってきました。

ちょっと出遅れた感があったものの、もうすぐ夏至なので17時過ぎから19時過ぎまでたっぷりサーフィンできました。

波は小さめでしたが形はそこそこいい波だったので久しぶりにサーフィンらしいサーフィンができて、、久しぶりにsunset surfなんかしちゃうと、とても贅沢な時間に感じて海の近くに住みたい想いがふつふつと湧いてしまいます。

初めての陰ヨガクラス。

先日のヨガクラスは初めての陰ヨガクラスでした。

いつものアシュタンガヨガクラスとは全く異なるものなので、ここひと月くらいはクラスの組み立て練習で落ち着かない日々を過ごし、初めてヨガクラスを始めたころの心境が蘇ってきました。

いくら自宅でクラスの予行練習をするよりも、やはり実践に勝るものはありません。

一回のクラスの実践で自分自身もたくさんの気づきを得られました。

陰ヨガクラスは何度も受けていたので、受ける側の感覚は分かっていましたが、指導する側もクラスが進むにつれ、静寂の深い森の中にゆっくりと歩んで行くような、心の穏やかな静まりを感じられたのがとても新鮮で、指導する側にとっても陰ヨガクラスの魅力を感じられる良い経験をさせて頂きました。

〜 クラスに参加された方から感想を頂きましたので一部ご紹介させて頂きます。〜

陰ヨガとってもよかったです♪初めて陰ヨガをやりましたが、とてもリラックスできました。 体は硬いですが、気持ちよく伸ばすことができました！ 良いかわからないのですが、リラックスしすぎて ところどころ、意識がなくなりかけてしまいました…(^_^;)  90分のクラスでしたが、30分くらいに感じるくらいあっという間でした。 ここで覚えて、お風呂上りとか寝る前とかにやるのもいいなと思いました。  来月もぜひ参加したいです！

実際に初めて陰ヨガを体験した後は、思っていた以上の成果を感じ、本当の意味で自分の体を初めて少し知った！という感覚でした。深部をゆっくり刺激して、可動域がすこーし変わっていく感じが痛気持ちよくて(笑) 何も考えず、自分の体に向き合ってる感じがとても気持ち良かったので、続ける！！と決めました。  アシュタンガのように、汗をかいて頑張ることも陰ヨガのように体の内部、深部を刺激することも、私には必要なモノだと感じています。  なので、しょうさんのヨガクラスでも是非、陰ヨガをやっていただきたいです！  アシュタンガのクラスと同じくらい、クラスがあるといいなぁなんてf(^ー^;

ありがとうございます！

そんな訳でお試しでプレオープンさせて頂いた陰ヨガクラスですが、来月以降も暫くは月2〜3回開催して行きたい思います。

長泉の水曜夜クラスでは毎月第3水曜後半に陰ヨガクラス開催します。

その他、清水町、三島、沼津でも土曜の夜や祝日に開催予定です。

最新の日程はスケジュールページよりご確認くださいね。

ヨガ初めての方にも、ふだんヨガをされている方にも、幅広い方々にお奨めな陰ヨガの魅力をどうぞご体験ください。

伊豆の楽園、ヴィラ白浜。

チーズフォンデュ♪

海もサーフィンもヴィラ白浜も久しぶりでどこか南の島にでも旅してきたかのようないい休日を過ごせました。

villa shirahama

6月12日(日)は三島の ほとりでタイヨガマッサージ。

三島で月に一度のタイヨガ（タイ古式）マッサージ。

先月は直前に母の入院があり、急遽中止させて頂きまして申し訳ございませんでした。

6月は12日(日)です。

15時～18時（事前のご予約制）
（予約状況により18時以降も対応できるかもしれません。お問い合わせください。）

会場は三嶋大社近くの川のほとりの  cafe & space ほとり  の和室です。

アクセスはほとりさんのサイトよりご確認ください。


初回体験の方、6月生まれの方、毎月のリピーターの方は20%offです。


タイヨガマッサージについてはこちらの記事をご参照ください。

タイヨガ（タイ古式）マッサージとは。

陰ヨガクラス プレオープン。

6月に陰ヨガクラスを2回開催します。

90分、お試し料金 1000円、定員10名。（事前の予約制）

6月12日（日） 13：00 - 14：30、三島 cafe & space ほとりの和室。

6月15日（水） 19：15 - 20：45、長泉クラス。（長泉クラスに継続して通われている方を優先）


持ち物 ： 動き易い服装、ヨガマット、バスタオル（備品の座布団に掛けて使います）
　            お持ちの方はブランケット、ヨガブロック、ボルスター（無理に用意する必要はございません）
                動きの少ないヨガスタイルなので、寒さの気になる方は靴下、上着など暖かい服装。

対象： ヨガ初めての方～中級者程度。（上級者もご参加頂けますが、内容は初級レベルの内容です）


6月の様子を見ながら、できれば7月以降もこのペースで月2回継続できればと思っています。


陰ヨガの特徴は、一つのポーズを3分前後時間を掛けてじっくりと自重を利用しながらホールドすることで、筋膜、靭帯、腱などの結合組織に働きかけ、滞っている気の流れが良くなっていく効果が見られるものです。

ヨガの練習は自分の内面と向き合いながら、心と体の繋がりを整えて行く練習でもありますが、静かで動きの少ない陰ヨガの練習はより瞑想的な心と体のプラクティスとなるでしょう。

どなたにも幅広くお奨めできるヨガスタイルですが、特にふだん活動的な陽の要素が強い傾向のある方には、陰陽のバランスを整える上でもお奨めできるヨガスタイルなので、気になった方はぜひ！一度ご体験されてくださいね！


ご予約は　ヨガクラスご予約ページ　よりどうぞ！


陰ヨガに興味を持たれたあなたとお会いできるのを楽しみにしています！(^^)/

田植えの季節。

通勤路、近所の田んぼも梅雨入り前の田植えの季節になりました。

とても好きな風景です。