タイヨガマッサージ。

何年も前からタイヨガマッサージに興味があり、いつかはちゃんと学びたいと思っていたのですが、いつかじゃなくて今でしょ！笑。

って心の叫びが聞こえ、ちょうど今年の夏休みが日曜日から日曜日まで丸々１週間あるので、合宿で習いに行くことを一度は決めたのですが、下田のジョージ先生にそのことを話すと、まずは受講料の高さに驚き、自分が教えてあげるからそのお金は取っておいていずれ本場タイへ行く資金にしなさいと。

それと１週間で詰め込んでも自分の身に付かないから、少しずつゆっくり学び、持ち帰って誰か練習させてくれる人を見つけて実践練習をし、また次のステップを学び、実践練習をし、、、とゆっくり時間を掛けて学んで行った方がいいと、、先週末から学び始めました。

もちろん無償と言う訳には行かないので受講料を尋ねると、ビジネスで教える訳ではないので僕が払える額でいいと、、自分たちもこれまでいろんな人たちから助けてもらいながら今があるからと、、、そんな話を聞いてなんだか泣きそうになりました。。。

タイマッサージには指圧系の南部ワットポースタイルと、ストレッチ系の北部チェンマイスタイルの大きく２つの流派がありますが、もともとヨガの延長として興味を持ったので僕が学びたいのも北部チェンマイスタイルです。

ジョージ先生の教えて下さるタイマッサージもチェンマイスタイルをベースに、理学療法士でもあるジョージの豊富な知識と経験から＋αのオリジナルスタイルも教えてくださるようです。

残念なことに英語がさっぱりダメなので通訳してくださるアキさんにもお世話になってます。

そんな訳で只今練習相手になってくださる方を大募集中です！

場所のこともあるので一番いいのはヨガクラスの前後の時間です。

練習中の体験はもちろん無料です。

興味のある方はぜひ！お問合せくださいね。

そしてどこかでご一緒したらマッサージして〜と気軽に声掛けてくださいね〜。

伊東で癒しと憩いフェス。

昨日は伊東のサザンクロスリゾートで第１回 癒しと憩いフェスに参加して来ました。

一番のお目当ては何年も前から気になりながらもお会いする機会のなかった野見山先生のWS。

解剖学にはまだまだ知識が乏しいので、自分の腕ってそっから伸びてたんだーって、とっても勉強になりました。

そして同時に開設されたこの 癒しと憩いのライブラリー が素晴らしい、その道の専門家の方々の家に眠っている貴重な本が蔵書として集められています。

ヒーリングブースも充実していてなんだかヨガフェスが赤坂プリンスでやってた最初の頃を思い出しました。

1回目なのにとてもいいイベントでしたよ。来年もぜひー！

三島で しんさんの陰ヨガ。

先週末、午前中の自分のクラスが終わった後、三島に移動。

平成の名水百選 『 源兵衛川 』

とても暑い日だったのですが、川の畔はなんとも涼しく、癒されました～♪

こんな風に川遊びができるなんて、三島の子どもたちは恵まれてますね♪

そんな源兵衛川近くのレンタルスタジオで昔からのヨガ友、しんさんの陰ヨガクラスに参加して来ました。

いつもは月に１回、土曜日開催なので仕事で参加できないのですが、この日は日曜日に開催してくださったので久しぶりの陰ヨガクラスに参加できました。

陰ヨガは一つのポーズを３分とか５分とか長～くホールドするクラス。

僕にとってはアシュタンガヨガと対極にあるものに感じるので、とっても好きなクラスです。

ゆっくり時間を掛けながら自分の体の重みでポーズを深めて行くので、だんだんと自分の体が伸びて行くのが感じられて、体が硬い人にはとっても効果的なヨガだと思います。

ゆっくり静かに自分の内面と向き合える時間も好きです。

この辺りでは陰ヨガのクラスってないからお奨めですよ。

興味のあるかたは紹介しますのでお問合せくださいね。

川のせせらぐ音が聞こえてきそう。。。〜。。〜〜。。。〜。。〜〜〜。。。。。

沼津 若山牧水記念館でヨガクラス。

先週末は沼津で月に一度のアシュタンガヨガ入門クラス。

今回は初めて若山牧水記念館の和室をお借りしました。

一度下見はしてるものの、実際にマットを並べてクラスをしてみないと様子は分からないのでちょっとドキドキ。

この日はアシュタンガヨガ → チャマ先生 → 松本くら先生 → 繋がりで最近沼津で知り合いになった方がお友達を二人も誘ってくださり、男子３人＋女子１人の方が参加してくださいました。

今回からアシュタンガヨガを初心者にもやさしくできるようにアレンジさせて頂いたヴィンヤサフロウクラスにするつもりだったのですが、今回初参加された方にアシュタンガヨガと言うものをお伝えしたかったので、アシュタンヨガの特徴を最初にレクチャーさせて頂きました。

今回はこれまでヨガにあまり馴染みのない方も参加されたのですが、今までお話して来たことを同じ様に話をしていても、ちょっとキョトンとされていて、、、笑

それなりにヨガの練習をされて来た方はうんうんと頷きながら聞いてくださるのですが、キョト〜ンとされると、あれ〜話が伝わらない～空気を感じて焦りました。。。笑

もう少しお話をしようと思っていたのですが、途中で作戦変更して呼吸の練習から始め、実際に体を動かして頂きました。

ふだんヨガに馴染みのない方にはお話よりも実際に体を動かして体験してもらうことがなによりも一番伝わりますよね。
大きな反省と大きな収穫を頂きました。

アーサナの流れはハーフプライマリーを所々省略して、アーサナもイージーバージョンで練習しました。

今後のクラスのヒントも湧いて来て、僕にも大きな学びのあるクラスでした。

ありがとうございます！


次回は8月25日（日） 9：30～11：00、沼津御用邸 東附属邸 第一学問所の予定です。

8月最後の日曜日、あの部屋にはどんな風が入ってくるのかな？   楽しみです！

 お待ちしています！

7月21日(日)は沼津若山牧水記念館でヴィンヤサフロウクラス。

会場：沼津 若山牧水記念館 和室

時間：9:30〜11:00（90分）

参加費：¥1,500

『ヴィンヤサフロウクラス』

アシュタンガヴィンヤサヨガをベースに初級者の方でも無理なく練習できるようにアレンジさせて頂いたクラスです。

初回はアシュタンガヨガをイージーバージョンでフロウして行くクラスとなりますが、参加される方の様子を見ながら、回を重ねながらクラスを作って行きたいと思います。

駐車場は施設前の駐車場右側にあるこちらをご利用ください。

沼津の千本松原を愛し、沼津に移住した牧水。

牧水がいなければ沼津の千本松原も伐採されてなくなってしまってたかもしれません。

そんな松林に囲まれたこぢんまりとした施設の二間続きの和室を貸切るので、静かに落ち着く空間だと思います。

沼津で開催しているクラスは不定期なので、場所もまちまちになってしまってるのですが、使い心地が良かったらここに落ち着けたいと思っています。

施設のご案内はこちら。沼津 若山牧水記念館

クラスを受けられる際の入館料は無料ですが、展示室を見学される場合は入場料が￥200となります。


ご予約はこちらからお願いします。ご予約 

海の日だけど。

海の日の連休、大好きな海もお休みして瞑想合宿に参加して来ました。

合宿と言っても地元で開催されたので僕は二日間通いでしたが。

初日はお昼過ぎに集合だったので、朝から久しぶりの千本浜近くでイシュタヨガのクラスを受け、

昔から自分の好きなクラスだったので、しっかり汗をかいたけれどとても居心地の良い空間。

そして瞑想合宿会場に移動。

このカフェの存在はもう何年も前から知っていたけれど、実際にお店に来たのはつい最近で、たまたまつい半年ほど前に出会ったこの瞑想とこのカフェが繋がっていたことも僕にとっては奇跡的で、今回のこの瞑想合宿に参加できたのも奇跡的な感じだったので、貴重な連休だけど、折角の貴重な参加資格を頂いたので喜んで参加させて頂きました。

場所も何度か訪れていたし、知ってる方も三名いらしたけれど、僕のヨガ的繋がりとは関係ない瞑想会だったのでちょっとアウェーな感じ。笑

瞑想の練習はとってもいいことだと気づいても、なかなか生活にゆとりがないと、その時間を作れずに、時間にすれば一日たった15分でいいのに、その15分が作れずに実践がなかなかできていない状態で臨んだので、他の先輩たちからすればちょっとトンチンカンな質問もしてしまったけれど、一人で疑問に思いながら取組むよりも、道しるべをスコーンと引いて頂いたので、回り道せずに時間の短縮にはなったかも。それがいい悪いは別にして、他にも学びたいことがたくさんあるし、この先生が瞑想だけではなく人生をより楽に豊かに生きて行く方法も学ばせてくれることに気づいただけでも、大きな収穫でした。

人生はまだまだ長いんだから、そんないいことなら、どうせなら早く学んでしまったほうがお得ですよね。笑

たぶんアプローチの仕方がちょっと違うかもしれないけれど、目指す目的地はヨガと一緒。

この先生の仰ることがちょうど一年前のTTを受けたケン先生とそっくりなことがとても面白かったです。

ちょっと僕のヨガのコミュニティとは違う集まりなんだけど、新たな出会いもあったりして楽しかったし、これからも大切にしたいです。

P.S.   昨年の海の日の連休は八ヶ岳でアシュタンガヨガTTを受けていたのは記憶に新しいところだけど、その前の年は何してたのかと昔のブログを覗いてみたら、なんか今読み返しても自分で言うのもなんだけど、ちょっといいこと書いていたのでお時間のあるときにどうぞ。

2011年の海の日に書いたこと。

ジョージのジュースバー ＠伊豆入田浜。

いつの間にかもう７月も半ばになろうとしているのですね。早っ。。。；

もうずぅ〜とっ、仕事が忙しくて帰りも遅く、生活に余裕が全然ありませんでした。
（ ↑ ブログをずっと更新できなかった言い訳　笑）

こうやって久しぶりに更新しているのは、一時的かもしれないけれどちょっとは落ち着いたので。

今までもFBにはちょびちょびUPしててそれでまぁいっか、としてしまっていたところもあったので、、、そんな訳で作戦変更！

FBのをほぼそのまんまコピペ作戦！笑

ではどうぞ！

今週末から伊豆の海も海開きですね。

昨日入田浜に行くと、ジョージのジュースバーも夏の新装開店に向けての準備で最後の追い込みのご様子でした。

とっても暑い日だったのですが、良く冷えた美味しいジュースを三杯も試飲させてもらい、どれもみんな美味しかったけれど、ちょーお奨めなのがこの『とろぴかるとりぷるすりーと』

そしてこの『フルーツボウル』も美味しそう♪

PCが調子悪くて使えないからと手書きでメニューをアキさんが一生懸命描いてました。

ジョージのアイデアが次々と出て来るから毎日メニューが増えて．．．笑　とアキさん。

ヨガスタジオもそうだけど何でも手作り感一杯で素敵です。
７月中は土日6:15〜、8月は金土日月6:15〜、入田ビーチでヨガの後、ジュースバーに移動して美味しいジュースのおまけ付きだそうですよ。
（アキさん、日時が違ってたら訂正してくださいね）
伊豆に来られたらぜひ、入田浜にも。
伊豆の中でも美しいビーチと賑やか過ぎず落ち着いた雰囲気が味わえると思いますよ。

それでは、また！