canangとは、



canang(チャナン)とは、バリ島のそこかしこで目にする神様への感謝と祈りを込めたお供え物のこと。

 毎日毎日、目に見えないものを信じる心、大切に。。。

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2018年11月26日月曜日

裾野で土曜の朝ヨガクラス。

土曜の朝は御殿場のタイ古式サロン出勤前に、裾野でアシュタンガヨガクラス。


先日はヨガ初めましての方も参加してくださり、裾野で土曜の朝ヨガ盛り上がって来て嬉しいです!

このクラスは比較的経験の浅い方が参加されています。

せっかく盛り上がって来たのですが、12月も予約が取れずに月1回、

1月~3月は月2回、

4月は毎週ありますよ!


会場:裾野市民文化センター 21会議室

時間:9:15 - 10:25(70分)

料金:初回体験 1000円(以降回数券あり)


次回は、12月22日(土)

最新のスケジュールは、スケジュールカレンダー ページよりご確認くださいね。


#アシュタンガヨガ #ビギナー向け #裾野市 #土曜の朝ヨガ #チャナンヨガ



2018年11月23日金曜日

金曜満月の夜は、シンギングボウルヒーリングクラス。




次回は、12月7日(金 新月)  19:00 - 20:30

沼津御用邸 東附属邸 第一学問所

1500円(ヨガクラスチケット1回)


仰向けで横になっていただき、シンギングボウル ヒーリングがメインのクラスですが、呼吸法、瞑想も行います。











2018年11月18日日曜日

シンギングボウル サウンドセラピー体験談。

これまでシンギングボウル サウンドセラピーを体験してくださった方々から、coubicのレビューに頂いた体験談をまとめました。

興味のある方はご参考にされてくださいね。




心地良い波動と倍音の響きに包まれてとてもリラックスできる。

頭の中がクリアになる。

ここだけ別世界にいるような不思議な感覚。

夜の寝付きはとても良く、翌日の目覚めもとても良かった。

自分では気づいていなかった部分が浄化されたよう。

マッサージやヨガだけでは得られない、心身の心地良さを改めて感じた。

音色が気持ち良くて、 深いところまで瞑想したよう。

頭がスッキリ、全身に涼風が流れているかのような爽やかな気持ち。

なんとも言えない身体中の力の抜け感がある。

鼻が良く通り、嗅覚の鋭さが感じられるようになった。

目の奥の疲れがとれ、目がぱっちりあくようになった。

頭のモヤモヤ感や違和感が、翌日に取れた感じがした。

とても不思議な体験となった。

体験している間から、思考停止を余儀なくされた。

瞑想よりももっと深く、脳内デトックスができる感覚。

翌日から気持ちが晴れて行動力も発揮できるようになった。

様々なストレスや電子音などに囲まれて生活している現代人にとって、最適な癒しであり、脳の活性化にもなるんじゃないかなと思った。

倍音が身体に染み渡り、身体の中の問題のあるところや、溜まっていた感情があっというまに溶けて整っていくのがよくわかった。

深い睡眠~翌朝の寝起きもスッキリさわやかで、朝からテキパキとやりたいことができた。

倍音が細胞の一つ一つに入り込んでいくこと、身体が整うと音も整って倍音が広がっていき、いつのまにか身体と空間の差がわからなくなるように感じること、自分が宇宙の中にいることを感じる経験はとても興味深いし、大変心地良かった。

ただ横になっているだけで、身体のバランスが整ったり、深いところからのリラックスができるなんて、倍音はとても素晴らしいなと改めて思った。

不思議なほど心地良く、心と身体に響く倍音の世界、何とも言えない不思議な気持ちになった。

寝つきも良く、ぐっすり眠れた。

心身共にスッキリした気持ちがある。

身体全部の細胞が振動して、自然治癒力の高まりを感じた。

カラダも心も気持ち良くて、日々の疲労からの解放も感じられた。






このシンギングボウル サウンドセラピーは、プライベートセラピーとなります。


11月23日(金祝 満月)と、12月7日(金 新月)に、それぞれ3名さま募集中です。

会場:沼津御用邸 東附属邸 第一学問所

60分:8000円

13:30-14:30、15:00-16:00、16:30-17:30

ご予約は coubic からお願いいたします。

2018年11月16日金曜日

年末イベント 太陽礼拝108回&シンギングボウルヒーリング。



年末イベント 太陽礼拝108回&シンギングボウルヒーリング

2018年12月29日(土) 10:30-14:30
会場:湯河原リトリート ご縁の杜(湯河原駅徒歩5分)
ヴィーガンランチBOX付  ¥4800

定員30名(残席8-6=2名)
もうすぐ満席になってしまいそうな勢いなので、気になる方はお早めに!

静岡東部を中心に活動している5人のインストラクターで、108回の太陽礼拝をリレーします。

参加される方の負担にならないように、バトンを渡すタイミングで短いシャバアーサナを入れながら進めますので、ご安心されてください。

108回はとても長い道のりですが、5人の景色を楽しみながら、ゴールの後にはシンギングボウルヒーリング付きのシャバアーサナで、深いリラクゼーションも味わえることでしょう。


の打ち合わせでした。
当日がとても楽しみです!

詳細はこちらからどうぞ!

#年末イベント #太陽礼拝108回 #シンギングボウル #瞑想 #ヴィーガンランチ #湯河原 #ご縁の杜











2018年11月12日月曜日

長泉と三島でシヴァナンダヨガ ビギナークラス始めます。


来月から新たにシヴァナンダヨガ ビギナークラスを始めます。


【 12月より 

月曜夜  19:00 - 20:30  90分

会場:
長泉町文化センター ベルフォーレ 2F和室

(これまでのアシュタンガヨガ ビギナークラスは11月で終了となります)


【 1月より 

月曜午前  11:00 - 12:30  90分

会場:
三島 cafe & space ほとり 1F和室

(アシュタンガヨガクラスは 9:10 - 10:40 に時間変更となります)


(長泉・三島共に、第一月曜、祝日はお休み)

定員:10名

初回体験 1000円(以降チケットあり)



最新の予定は、スケジュールカレンダー ページよりご確認お願いいたします。






シヴァナンダヨガは、元々医師であったスワミ シヴァナンダ師(1887-1963)によってインド北部のリシケシにアシュラムが創設され、シヴァナンダ師の高弟でスワミ ヴィシュヌ デヴァナンダ師(1927-1993)によって西洋にも広く伝えられ、世界的に普及している伝統的なヨガスタイルです。

ここで行うシヴァナンダヨガ ビギナークラスは、ポーズとポーズの合間に短いリラクゼーションが入り、始めと終わりのチャンティング、呼吸法、太陽礼拝、12の基本ポーズ、瞑想も取り入れ、シンプルで総合的に適度な運動量とリラクゼーション効果も高いヨガスタイルです。


ヨガ初心者には特にお奨めのヨガクラスです。


これからヨガを始めてみようと思う方は、こちらのクラスから参加されることをお奨めします。


ご予約は、coubic からお願いいたします!


アシュタンガヨガクラスがハードに感じる方も、ぜひ一度ご体験されてくださいね。




タイでシヴァナンダヨガ TTC 2018.

2018年11月11日日曜日

沼津御用邸で満月 / 新月シンギングボウルクラス。


  

金曜が満月か新月の日は、シンギングボウル ヒーリングクラスを開催しています。

次回は、11月23日(金祝 満月)と、12月7日(金 新月)です。

会場は前回同様、沼津御用邸 東附属邸 第一学問所です。


夜 19:00-20:30は、シンギングボウル ヒーリングクラス
(定員12名、料金1500円)


午後は、シンギングボウル サウンドセラピー
(プライベートセラピー × 3枠、料金 60分 8000円)
( 13:30-14:30、15:00-16:00、16:30-17:30 )



体験された方の声はこちらからご参照ください。
coubicレビュー












11月23日は金曜祝日です。ふだんお仕事でご参加難しい方も、この機会にぜひ!

ご予約は、
coubic からどうぞ!


販売しているシンギングボウルも残り2個となりました。


気になる方はお問い合わせくださいね。





2018年11月3日土曜日

タイでシヴァナンダヨガ TTC 2018.


2018.9.30〜10.28

タイ北部のチェンライで1ヶ月のヨガ講師養成コースに参加して来ました。

ヨガのスタイルは、シヴァナンダヨガと言う世界的に普及している伝統的なヨガスタイル。

シヴァナンダヨガは、元々医師であったスワミ シヴァナンダ師(1887-1963)によってインド北部のリシケシにアシュラムが創設されました。

今回受講したのは、シヴァナンダ師の高弟でスワミ ヴィシュヌ デヴァナンダ師(1927-1993)によって設立され、現在では世界40ヶ所のセンターと9ヶ所のアシュラムがあるInternational Sivananda Yoga Vedenta Centresの1969年から毎年世界中で開催されている歴史ある講師養成コースです。

コースの特徴は、インドの伝統的な修行法であるグルクラシステムと言う、師と寝食を共に暮らしながら学ぶというもの。

本部のカナダやインドではアシュラムで開催されていますが、タイの開催地はアシュラムではなく、リゾートホテルの一画を貸し切って開催されます。

開催地に着いた瞬間からこれまでになく、自分の魂が喜ぶ感覚を感じました。





1ヶ月寝泊まりしたコテージ。











朝晩のサットサンガ(賢者の集い)、日に2回(3.5H)のアーサナ、2回(2.5H)の座学、2回の食事をするメインホール。


オープンエアなので心地好い風を感じ、日本では聞かない虫や鳥?やゲッコーの鳴き声も印象的で、夜には蛍が飛んでることも。

蚊や蟻は気になりますが、この自然豊かな環境で学べたことが僕には一番で一生忘れられないものとなるでしょう。





そしてそして毎日毎日のご飯でとっっても美味しくって美味しくって、、日本人参加者が多かったせいか味付けも日本人好みの優しい味付けで、日に2食と言うこともありついつい食べ過ぎてしまい、太ってしまうかと思いましたが菜食だったこともあるのか、帰国後の体重は全く変わらずでした。





欠けてる方もいますが日本人グループ。

1ヶ月毎日顔を合わせていたので、帰国して数日経ち、既に懐かしい顔ぶれだなあ。


卒業生全員!^^!



コース中もご一緒された方から目がキラキラしてますね!とか、

帰国してヨガの生徒さんたちからも先生の雰囲気が変わったと言われました。

この場所で過ごした毎日の日々、魂が喜んでいる感覚はありましたが、それ以外のことは自分では分かりませんが、何かしら成長したようでとても嬉しく、良い経験となりました。

今後のヨガクラスがまたどのように変化して行くのか、自分でもとても楽しみです!



ご縁あってここで一緒に過ごさせていただいた先生方、アシスタントの方々、同期のみなさん、リゾートスタッフの方々に、

そして快く長いお休みをくださったタイ古式サロンの方々、帰りを待ってくださったヨガクラス生徒の方々に、

自分の家族に、、

ありがとうございます!(^🙏^)