十年来のヨガ友でもある、りえこ先生をお招きして、
『 瞑想のための経絡ヨガとシンギングボウルヒーリング 』開催します。
7月28日(日) 9:30～11:30 ¥2500
会場：沼津千本プラザ
FBのイベントページ立ち上げただけで、まだ宣伝していないのに、定員20名のところ、すでに
好評につき定員MAX24名に増やしました。(以降はキャンセル待ちでの受付となります)
https://www.facebook.com/events/328036684794703/
この辺りでは馴染みのない経絡ヨガ、この機会にぜひ！
シンギングボウルに興味ある方もお待ちしています！(^^)/
【 経絡YOGAとは？ 】
経絡とは全身を流れる気の通り道のことで、YOGAのナディに対応します。
東洋（経絡）医学では全身に12の経絡が巡り、肺や大腸などの各臓器にプラーナを供給していると考えられています。
この経絡YOGAでは、手足の関節を動かすパワンムクタアーサナ、仙骨・股関節を矯正するアーサナ、歪みをただすアーサナを通して、気血の流れを促します。
健やかなカラダをつくり、心身のエネルギーを整えることで深い瞑想に入りやすいコンディションニングを作り出します。
ご自分のペースで、 無理なく加減して、おこなうことができるので、初心者の方からご高齢の方も実践することが出来ます。
最後のシャバアーサナは長めにシンギングボウルのヒーリングも兼ねて行い、心身整えたところでそのまま心地好い瞑想をしていきます。
ヨガ初心者～経験者の方まで、おすすめのヨガクラスなので、タイミングの合う方はぜひ！ご体験されてくださいね。
これからヨガを始めてみようと思う方にもおすすめします。
【 持ち物 】
・ヨガマット（必要があればブランケット）
・5本指ソックス（なければ裸足でも大丈夫です）
・タオル
・飲みもの
【 講師プロフィール 】
〈 経絡YOGA 〉
りえこ
Interdisciplinary ヨガ公認インストラクター
全米ヨガアライアンス（RYT200）取得
イシュタヨガインストラクター
体軸teateストレッチインストラクター
リストラティブヨガ認定指導員
日本ヨーガ療法学会認定療法士
経絡体操法指導者養成課程修了
イベントや披露宴などのＭＣとして１０年以上マイクを握り、接遇のプロとして多忙に仕事に励む中、ヨガに出会い、それに必然を感じる。学びの最初に出会った「Interdisciplinary ヨガ」の教えにある「自身のヨガ」を探して、常に旅をしているような気持ちで、今も学びの途にある。
その果てのない路がどこに通じているのかを楽しみに、今この瞬間を大切に息（生き）たいと心とカラダに向き合う毎日である。
ヨガがつないでくれるすべての出会いに心から感謝をしています。
〈 シンギングボウル ヒーリング 〉
小林 正実（ チャナンヨガ 主宰 ）
Takashi Singing Bowl School 修了
ご予約はこちらのcoubicからお願いいたします。
https://coubic.com/canang_yoga/933653
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