ハーフプライマリークラス 一時中断します。

毎月第三水曜のハーフプライマリークラスは次回5月18日を最後に一時中断させて頂きます。

定員残3名さまとなっております。

お久しぶりの方もぜひ！　お待ちしています。


6月の第三水曜(6/15)は陰ヨガクラスとさせて頂きます。

7月以降はまた6月の様子を見ながら決めて行きたいと思います。


来年転職したらヨガクラスも少し増やしたいと思っていますので、その時にまた復活できればと思っています。

陰ヨガの学び。

三日間の初めての陰ヨガの学びが修了しました。

ユキオ先生の講義はヨガ哲学も盛り沢山で奥深く、前半の二日までに感じたのは、これはとても自分にはアウトプットできそうもないなと自信を失いかけましたが、、

ホテルに帰り二日目の宿題で陰ヨガのシーケンスを組み立てるのがとても楽しく、、

早速作ったシーケンスを実践しようと、最初のバナナポーズ　）で寝てしまい (^^; 

翌朝改めて通してやってみると、自分の重みに身を委ねながらじぃ～っとポーズをとることがなんとも心地好く、なによりもここ最近固めだった便がなんともいい感じに緩まって、陰ヨガの即効性にも嬉しくなり、これは自分の練習にもとてもいいものだし、地元に陰ヨガレギュラークラスもないので自分で実践を深めながらクラスもやろうとまた自信を取り戻しました。

アシュタンガヨガもそうだったけど、なによりも自分の体で実践して感じたことを伝えるのがなによりも伝わるものなのでしょうね。

そんな訳でもう少し準備をしながら、6月ごろには少しづつ陰ヨガクラスも始めたいと思います。

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My yin yoga history.

surf & ashtanga 編

canang jalan. 編

（全部は読み返さなかったけれど、思い出深いリトリートもあって、写真見流しただけでもウルウルしてしまった。。。）

陰ヨガ初体験から9年目にして、やっと目覚めた感じです。

陰ヨガ学びの旅が始まりました。

僕の人生に心に描く明確なストーリーはなく、

ヨガを始めたのも、それからも自分の魂の赴くままに歩んで来たわけですが、、

ふとしたきっかけで始めたヨガクラスが一年過ぎたころ、心にちょっとゆとりができてタイ古式を学び始め、、

それから三年経ってタイ古式もちょっと一段落した感があり、またヨガの学びを深めたくなって、この三連休はスダルシャナ ヨガのユキオ先生の陰ヨガを学びにやって来ました。

もう何年も前からWSなどでクラスは何度も受けたことはあったのですが、予習も含めてまだ学び始めたばかりの陰ヨガはとても奥深く、、

これまでやってきた気功や瞑想やタイ古式などとも通じるところもあり、

自分でクラスができるかどうかはまた別として、

思ってた以上にこの陰ヨガのメソッドはこれからの自分の人生にとっても重要なものとなりそうです。