築地で朝活ロング陰ヨガ。

35日の有給消化中につき、毎週がGWみたいな感じですが、、

久しぶりに貴子先生の陰ヨガクラスを受けて来ました。

やはり自分の陰ヨガの原点はここであり、このスタイルが心地好いです。

6月から土日はサロン勤務となるので、なかなかクラスを受けられなくなってしまいますが、たまには休みをとってまたここに帰って来たいと思います。


朝6時半に家を出て、ちょうどお昼に終わったので、ちかくで美味しいご飯も食べれました～

陰ヨガは夜のイメージだったけど、午前中もありありですね～

5月6月はhitomi先生の代行クラス。

5月6月はサロン研修のため、アシュタンガ静岡 ひとみ先生に代行クラスをお願いしています。

クラスが被っていたため、代行お願いできるはずがないと思いながらも相談させていただいたら、他の曜日でも良ければと快く引き受けてくださいました。

代行をお願いすると決めてからのこの5ヶ月間は、ひとみ先生からのアドバイスもいただきながら、クラスの練習方法を少しずつステップアップして来ました。

3年ほど前にハーフプライマリーを通して練習することを目標に週一で開催し、少しずつポーズを増やしながら、以前はヴィンヤサも半分省略しながら、サンスクリットのカウントも最初はスーリヤナマスカーラABだけでした、、、

それがこの5ヶ月間はとても早いペースで練習方法が深まり、自分のカウントもまだ怪しいところも少々ございますが、ハーフプライマリーをふつうに通して練習できるところまで来ました。

（写真は今週のクラス、スーリヤナマスカーラABを3セット マイソールスタイルで練習しているところ）

自分の成長も含め、熱心に通われている練習生の成長ぶりにとても嬉しく思いました。

代行クラスはまだこれからですが、すでに大きなギフトをいただきました。

ひとみ先生、ありがとうございます！


代行クラスは長泉町で月曜夜です。（ハーフプライマリーの練習）

すでに満員となっている日もありますが、あと1〜2名の空きが出る予定です。

アシュタンガヨガ経験者に限らせていただきますが、単発でのご参加も大丈夫です。

他のスタジオでひとみ先生の生徒さんでも大丈夫です。

この貴重な機会をぜひ！

詳細とご予約は coubic よりお願いいたします。


5月3日、5日、6月7日、9日は追加で自分のクラスがありますので、ご都合の合う方はまた、お会いしましょう。

清水町の小さな部屋で陰陽ヨガクラス。

月に一度開催して来た清水町での陰陽ヨガ120分（シンギングボウル付き）クラス。

4月は3週間前の土曜の夜でした。

小さな部屋で静かで贅沢な時間。


クラスの感想をいただいたのでご紹介させていただきます。

ショウ先生のヨガレッスンではいつも新たな発見や思いもよらないギフトがあるなと思っています。 夕べは、ポーズの最中に幸せスイッチが突然入って、楽しくて気持ちの良い陰ヨガでした。 呼吸法でエネルギーの速度がどんどん変わり自分自身が超高速の周波数になっていました。ショウ先生のヨガと呼吸法とシンキングボウルの素晴らしさがよくわかりました。 「既に自分の内側に全てある」ということをヨガと瞑想で体感できて良かったです。日々の練習のモチベーションも上がりました。


最近思うことはヨガクラスはライブなので、その場の空気、温度、湿度、音、時間、そして自分と生徒さんの人々によって場のエネルギーが出来上がって行くので、、この日のクラスは自分でもちょっといつもと違うエネルギーを感じました。

陰陽ヨガ120分クラスに毎回熱心に通ってくださる方々に感謝します。


プレオープン的に開催して来た陰陽ヨガと瞑想(with シンギングボウル)120分クラスは次回5月5日の夜が最後となります。

その後は7月以降、レギュラークラスとして毎週金曜夜に陰ヨガ120分クラスとなります。

シンギングボウルが付くのはこのクラスのみとなります。

この場所はほんとに陰ヨガにぴったりな空間。

ここでする陰ヨガクラスがこれからも楽しみです。