しんのすけ先生。

昨日はアシュタンガ静岡でIYC九段下のしんのすけ先生のＷＳでした。

テーマは「怪我をしないアシュタンガヨガ」

解剖学を深く学ばれている先生はとても信頼でき、 今までの自分の感覚にはなかった体の動かし方を学び、アーサナも呼吸もとても楽ちんになりました。

今までの自分の中で感じていたバンダの捉え方も、また新しい感覚を教えて頂いてとっても有益なＷＳでした！

今では細々とになってしまいましたが、アシュタンガヨガの練習を始めて丸9年、昨日一日で2～3年分かそれ以上のバージョンアップしちゃった感じです！

（あくまでも頭の知識としてなので、感覚を忘れないうちにしっかりと宅練再開しようと思います。）

 ひとみ先生、しんのすけ先生、ありがとうございました！

この写真はアシュタンガ静岡 ひとみ先生ブログより拝借。

三島でタイ古式マッサージしています。

先週はリニューアルしたstyle AO三島で月に一度のタイヨガマッサージ。

中級講座を卒業してまだ間もないので、おひとり、おひとり、実践を重ねる毎に自分の身にしっくりと馴染んで来ます。

施術をしながら受け手の癒され具合も毎回深まって来るのを感じられ、こちらも癒されます～ 数時間後に頂いたメッセージでは、お腹触ってないのに毎回お腹の調子がとても良くなるそうです！

そんな訳で次回の三島でタイヨガマッサージデーは10月11日(日)です。

メニューも改めまして、120分コースを新設しました。
初めての方は20%offで8000円です。

疲れを取ってリフレッシュされたい方はぜひ！

詳細とご予約はタイヨガセラピーご予約（style AO三島）ページからどうぞ！

月に一度サロンをお借りして開催しておりますが、日程の合わない方は出張でも対応できますので興味のある方はお問合せください。

Wave SUP.

SUPにも用途によって何種類かのボードがあるのですが、大きく分けて２つのメインは、レース用、ウェーブ用。

その他にはヨガ用、リバー用、ツーリング用。

僕が最初に買ったSUPはインフレータブルと言って、ポンプで空気を入れて膨らませるタイプのオールラウンドモデル。
レースもウェーブもヨガもリバーもツーリングもなんでもOKなタイプなので最初はいろいろできていいんですが、なんでもOKと言うことは専用タイプと比べるとその道では中途半端な感じになってしまいます。

なので波にも乗れるけど、大きすぎてただ真っ直ぐ乗るだけになってしまうので波に乗っても面白くないんですよね。

そんな訳でいつかはWave SUPも欲しいとは思っていたのですが、それでもまだ最初のを買って7ヶ月なので、来シーズンくらいのつもりでいたのですが、お買い得な2015最終在庫が身近にあったので先週手に入れてしまい、先日は久しぶりの南伊豆の海で初乗りでした。

浮力が少し心もとない感じでゆらゆらと最初は少し苦労しましたが、暫くしてゆらゆらこんなもんなんだと体に言い聞かせたら慣れて来ました。

ゆらゆらしてリラックスしては乗れませんが、このくらいの方が体幹鍛えるトレーニングにもなってちょうど良かったです。

波に乗ってしまえばでかいインフレータブルと違って全然面白いですね～

サーフィンもするつもりでボード持って行ったけれど、サーフポイントは人多そうだし、こちらは回りにだぁれもいなかったので2RD SUPで、、、

SUPが益々楽しくなってしまいましたよ。

お気に入りの5'5"のセカンドボードと7'10"のWave SUP

伊東で初SUP YOGA.

気がつけば8月は一度しか海に入れないまま夏が終わってしまいましたが、先日のひと月ぶりの海は伊東で初SUP YOGA.

ウネリもあったせいなのか？ふつうの倍 難しく、倍 体幹に効いて、倍 楽しい感じです～

SUPを始めても別にSUPでヨガなんて、、、

と思っていましたが、SUP YOGAはなんか異次元な感覚でとても良いです！

伊豆の海はまだまだ温かいので、海好きヨギーの方はぜひ！

伊東オレンジビーチで遠藤明菜ちゃんがやってます。

smile yoga

今週のヨガクラスの件。

今週水曜日に長泉ヨガクラスを予定しておりましたが、仕事が忙しく残業必須になってしまいましたので開催することができなくなってしまいました。

お久しぶりに楽しみにご予約頂いていた方もあり、本当に申し訳ありません。

自分も週に一度のヨガクラスを楽しみにしているので残念でなりません。

またお気持ちとタイミングの合う時に、どうぞよろしくお願いいたします。

canang yoga.   しょう。

静岡で気功入門講座。

先日は静岡のWAIさんにて、神田一郎先生の気功入門講座でした。

タイヨガマッサージを初めてから自分の手にも気のようなものを感じ初めてはいたのですが、、

気  と言うものを一郎先生のリードでとても分かりやすく体感できて、より身近なものとなりました。

そしてやはりこの道も毎日の気を練る自主練が大切とのこと。

練習したいことが色々あり過ぎてどうしましょう。。。

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帰りに立ち寄った鷹匠のグルノーブルさん。

記念品を注文したのでお楽しみに！