しんのすけ先生。

昨日はアシュタンガ静岡でIYC九段下のしんのすけ先生のＷＳでした。

テーマは「怪我をしないアシュタンガヨガ」

解剖学を深く学ばれている先生はとても信頼でき、 今までの自分の感覚にはなかった体の動かし方を学び、アーサナも呼吸もとても楽ちんになりました。

今までの自分の中で感じていたバンダの捉え方も、また新しい感覚を教えて頂いてとっても有益なＷＳでした！

今では細々とになってしまいましたが、アシュタンガヨガの練習を始めて丸9年、昨日一日で2～3年分かそれ以上のバージョンアップしちゃった感じです！

（あくまでも頭の知識としてなので、感覚を忘れないうちにしっかりと宅練再開しようと思います。）

 ひとみ先生、しんのすけ先生、ありがとうございました！

この写真はアシュタンガ静岡 ひとみ先生ブログより拝借。