アジャストメント。

これまで自分のヨガクラスではあまり重視してこなかったアジャストメント。

来月から月一で定期開催させて頂くスタジオオーナーより、できるだけアジャストはしてあげてください。

そしてもっと勉強してください。

自分がアジャストできないポーズは教えないでください。

とまでご指摘頂きました。

そんな訳で昨日はUTLでクランティ先生のアジャストメント講座を受講してきました。

やはりアジャストされることで自分で練習している時よりもポーズは深まるし、いいですね。

まだまだ復習が必要なポーズもありますが、なんだかこれからのヨガクラスが楽しみになって来ました。

自分のヨガクラスではみなさんから見れば自分は先生ですが、自分から見るとみなさんが先生なのです。

自分もみなさんと一緒に練習を積み重ねながら成長して行きたいと思います。