アヒンサ。

もう一歩前に進むために時には重たい話をしなければならない時がある。

ヨガ哲学にアヒンサ（非暴力）とある。

言葉の暴力にならないように何度もイメトレして言葉を選んで、、

お蔭で重たい話も終盤は柔らかい話に変わりました。

ヨガと出会う前の自分だったら、きっと刺々しい言葉で相手を傷つけてしまってたかも。

#アヒンサ #非暴力 #ヤマ #ニヤマ #アシュタンガ #ヨーガスートラ



〜　お知らせ　〜

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12月より月いち 呼吸法クラス始めます。
第1回 12月20日(水) 20:00-21:10（長泉町文化センター 和室）

初心者〜経験者全ての方にお奨めなクラスです。

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1月8日(月祝)新春コラボWSのお知らせ。

A) 【アシュタンガヨガ フルプライマリーをやってみよう！】hitomi

B)【シンギングボウルヒーリングと簡単な呼吸法と瞑想。】syoo

日時：2018年1月8日(月祝)

A） 9:30-12:30 180分（途中休憩あり）

ランチ）12:30-14:00（インドカレー シータラ 徒歩5分）

B） 14:00-15:30 90分

会場：沼津千本プラザ 軽運動室

2018.新春ヨガ初めにぜひ！

予約受付始めてます。