金曜満月の夜は、沼津御用邸でシンギングボウルヒーリングクラス。
先週金曜は平成最後の満月の夜、昭和天皇の御学問所として使われていた特別な場所、特別なエネルギーに包まれ、参加者同士輪になってエネルギーワークも行いました。
メインのたっぷりシンギングボウルヒーリングの後は、片鼻交互呼吸法で保息を入れたアヌロマヴィローマ呼吸法と、、
ふだんのヨガクラスでは、一番シンプルで取り組みやすい呼吸を感じる瞑想をしていますが、この日は次にシンプルで取り組みやすいマントラを繰り返し唱えながら意識を向けるジャパ瞑想を行いました。
今年の金曜満月新月はあと1回、次回は夏の終わり8月30日(金曜 新月)です。
19:00〜20:30 1500円（ヨガチケット1回）
沼津御用邸 東附属邸 第1学問所
https://www.facebook.com/events/2242880789263773/
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