7.30 湯河原 ご縁の杜マーケット出店します。

明日は久しぶりにイベント出店します！

湯河原 ご縁の杜なので、神奈川方面の方もぜひ！遊びに来てくださいね！

 7/30(火) 11:00～16:00 入場無料です。

https://www.facebook.com/events/427796404291407/?ti=cl

7/30(火) ご縁の杜マーケットには初出店となります。

チャナンヨガ主宰　小林正実

3F『水』のお部屋でお待ちしています！

今回ご提供させていただくメニューは以下の通りです。

・シンギングボウル サウンドセラピー 

・現代レイキヒーリング 

・タイ古式セラピー 

・タイヘッドセラピー

それぞれ30分コース、3000円、シンギングボウルのみ4000円となります。

お好きなもの組み合わせて、60分コースなども可能です。  

事前予約はHPのお問い合わせページよりご連絡いただくか、こちらのアドレスへお問い合わせください。 （当日は予約表にご記入ください）　syoo39@gmail.com

先月、静岡県東部 函南町柏谷公園近くに自宅サロンオープンしました。

オープニングキャンペーンVol.2として、お得なモニター募集のチラシをお手に取りくださいね。

多くのみなさまとお会いできるのを楽しみにお待ちしています！(^^)/

正実

『瞑想のための経絡ヨガとシンギングボウルヒーリング』開催しました。

昨日は十数年来のヨガ友、りえこ先生をお招きして、『瞑想のための経絡ヨガとシンギングボウルヒーリング』を開催させて頂きました。

多くの方に興味持ってくださり、たくさんの方にご参加頂いてとても嬉しいです！ 

りえこ先生とは、長いお付き合いでもこうしてちゃんとヨガクラスを受けるのは初めてでしたが、思ってた通りとても素晴らしいクラスで、最後の瞑想の時間が終わり、クロージングのガイドでは、ふたりのヨガの共通の源でもある昨年年末で引退されてしまった三智子先生を想い出させる語り調でじーんと胸に染みました。 

ご参加された方々からも好意的な感想を頂きました。経絡を整えながら活性化させたことと、シンギングボウルの倍音の波動も心地好かったようで、帰りのみなさんの表情は穏やかで幸せそうなお顔をされていました。

りえこ先生とも、またやりましょうって話になったので、次回はもう少し定員も増やせそうなので、今回タイミング合わなかった方々も次回はぜひ！

またよろしくお願いいたします！(^^)/

今回は写真撮ろうと思ってたのに忘れました！^^

7年前の唯一1枚あるツーショット。

チャナンヨガ ホームページ作りました。

時間のゆとりができたので、重い重い重い腰を上げて、チャナンヨガのホームページ作りました。

しばらくはこれまでのブログサイトと並行して更新していきますが、いずれこちらの新しいサイトに移行すると思います。

完全に移行したらまたお知らせさせていただきますね。

チャナンヨガ ホームページ
https://canang-yoga.localinfo.jp/

どうぞよろしくお願いいたします！(^^)/

P.S.　いろいろいじってたら、スケジュールカレンダーに月の位相も表示できました。

『 瞑想のための経絡ヨガとシンギングボウルヒーリング 』開催します。

十年来のヨガ友でもある、りえこ先生をお招きして、

『 瞑想のための経絡ヨガとシンギングボウルヒーリング 』開催します。

7月28日(日)  9:30～11:30  ¥2500
会場：沼津千本プラザ

FBのイベントページ立ち上げただけで、まだ宣伝していないのに、定員20名のところ、すでに13名22名のご予約頂いてます。ありがとうございます！
好評につき定員MAX24名に増やしました。(以降はキャンセル待ちでの受付となります)
https://www.facebook.com/events/328036684794703/

この辺りでは馴染みのない経絡ヨガ、この機会にぜひ！

シンギングボウルに興味ある方もお待ちしています！(^^)/


【 経絡YOGAとは？ 】

経絡とは全身を流れる気の通り道のことで、YOGAのナディに対応します。
東洋（経絡）医学では全身に12の経絡が巡り、肺や大腸などの各臓器にプラーナを供給していると考えられています。
この経絡YOGAでは、手足の関節を動かすパワンムクタアーサナ、仙骨・股関節を矯正するアーサナ、歪みをただすアーサナを通して、気血の流れを促します。
健やかなカラダをつくり、心身のエネルギーを整えることで深い瞑想に入りやすいコンディションニングを作り出します。
ご自分のペースで、 無理なく加減して、おこなうことができるので、初心者の方からご高齢の方も実践することが出来ます。

最後のシャバアーサナは長めにシンギングボウルのヒーリングも兼ねて行い、心身整えたところでそのまま心地好い瞑想をしていきます。

ヨガ初心者～経験者の方まで、おすすめのヨガクラスなので、タイミングの合う方はぜひ！ご体験されてくださいね。
これからヨガを始めてみようと思う方にもおすすめします。


【 持ち物 】
・ヨガマット（必要があればブランケット）
・5本指ソックス（なければ裸足でも大丈夫です）
・タオル
・飲みもの


【 講師プロフィール 】

〈 経絡YOGA 〉
りえこ
Interdisciplinary ヨガ公認インストラクター
全米ヨガアライアンス（RYT200）取得
イシュタヨガインストラクター
体軸teateストレッチインストラクター
リストラティブヨガ認定指導員
日本ヨーガ療法学会認定療法士
経絡体操法指導者養成課程修了

イベントや披露宴などのＭＣとして１０年以上マイクを握り、接遇のプロとして多忙に仕事に励む中、ヨガに出会い、それに必然を感じる。学びの最初に出会った「Interdisciplinary ヨガ」の教えにある「自身のヨガ」を探して、常に旅をしているような気持ちで、今も学びの途にある。
その果てのない路がどこに通じているのかを楽しみに、今この瞬間を大切に息（生き）たいと心とカラダに向き合う毎日である。
ヨガがつないでくれるすべての出会いに心から感謝をしています。


〈 シンギングボウル ヒーリング 〉
小林 正実（ チャナンヨガ 主宰 ）
Takashi Singing Bowl School 修了


ご予約はこちらのcoubicからお願いいたします。
https://coubic.com/canang_yoga/933653

シヴァナンダヨガ ジャパンツアー2019.

昨夜は富士でシヴァナンダヨガジャパンツアー。

毎年インドのシヴァナンダヨガアシュラムから先生が来日され、全国をまわってくださるツアーです。

サンディップ先生のパワフルなアーサナクラスと紀子先生の同時通訳、目をつぶるとタイTTCの濃密な記憶が甦り、懐かしすぎて涙が出そうでタイがとっても恋しくなった。
タイでシヴァナンダヨガ TTC 2018.

サンディップ先生、紀子先生、理恵先生、ありがとうございました！

TTC同期のおふたりや元職場の同僚にも久しぶりに会えて嬉しかった！

（写真は紀子先生と理恵先生のFBから拝借）

チャナンヨガでのシヴァナンダヨガクラスは、

火曜  19:40 - 21:10  長泉町文化センター
水曜  10:50 - 12:30  三島ほとり

でやってます！

こんな難しいポーズはやらないので、安心されてご参加くださいね。

土曜の朝は裾野でアシュタンガヨガクラス。

 


アシュタンガヨガの練習はとてもたくさんの汗をかきます。

夏場は練習終えると、まるでシャワーを浴びた後のようにびっしょりです。

夏場は汗をかくだけで体力消耗してしまうので、夏場のアシュタンガヨガの練習は特にきついです。

アシュタンガヨガの練習は、その場のエネルギー、体内のエネルギーを高めながら行うことで、ヨガの効果が高まります。

なので、ふだんのクラスでは、人数によってパーティションの襖を閉めて部屋をコンパクトにしたり、広くてもお互いのマットの幅を狭めたり、エネルギーが高まるようにしています。

夏場も基本は窓を開けたりしないです。

自分のクラスでも、真夏以外は窓開けたりしないで、割りとストイックにクラスをしていましたが、最近考えが変わりました。

アシュタンガヨガのクラスを始めて6年目になりますが、ふと立ち止まって、今自分のクラスに通ってくださってる方々を見ると、別にストイックさを求めてる方はほとんどいないです。

週に一度クラスに来て、練習して、練習終えた後の爽快感、気持ち良さを楽しまれてるように思えて来ました。

なので、最近は窓開けて風が少し入る中で練習した方が気持ちいいので、少し窓開けるようにしました。

この裾野の会場は、すぐ側を川が流れていて、大きな木もたくさんあるので、鳥の鳴き声、川の流れが聞こえて、窓を少し開けて練習した方がとても気持ち良く練習できることに気づきました。

いつもありがとうございます！

#アシュタンガヨガ #裾野市 #爽快感 #チャナンヨガ #正実

チャナンヨガ 2019.7月のクラススケジュール。

2018.7.2  伊豆白浜

〜　ヨガクラス週間スケジュール　〜

【火曜】

18:20 - 19:20  アシュタンガヨガビギナー  60分（長泉）
19:40 - 21:10  シヴァナンダヨガビギナー  90分（長泉）

【水曜】

  9:20 - 10:30  アシュタンガヨガ  70分（三島）

10:50 - 12:30  シヴァナンダヨガビギナー  100分（三島）

（午後 プライベートセッション受付可能）（函南町 自宅サロン）

19:00 - 20:30  アシュタンガヨガ  90分（長泉）

【金曜】

9:30 - 11:00  アシュタンガヨガ  90分（沼津）

（午後 夜 プライベートセッション受付可能）（函南町 自宅サロン）

19:00 - 21:00  陰陽ヨガ＆シンギングボウル  120分（清水町）（月2回ほど）

※　金曜が 満月/新月 の夜は、シンギングボウル ヒーリングクラスとなります（沼津御用邸）
（ 2019年4月5日(金 新月)、4月19日(金 満月)、8月30日(金 新月) ）

【土曜】

9:20 - 10:50 土曜朝のアシュタンガヨガ 90分（裾野 文化）（裾野 学習）
（ 裾野会場はその日によりどちらか ）

（午後 夜 プライベートセッション受付可能）（函南町 自宅サロン）

【日曜】（できるかぎり毎週）

  9:20 - 10:20  日曜朝1のアシュタンガヨガビギナー  60分（函南）
10:40 - 11:50  日曜朝2のアシュタンガヨガ  70分（函南）

（午後 夜 プライベートセッション受付可能）（函南町 自宅サロン）

※  アシュタンガヨガ初体験の方は、できましたらアシュタンガヨガビギナークラスからご参加ください。ビギナークラスにご都合が合わない方は、クラス開始15分前から基礎練習をお伝えしますので、初回は20分ほど前にお越しください。

【月曜、木曜】

（終日 プライベートセッション受付可能）（函南町 自宅サロン）

（レイキヒーリング、シンギングボウルセラピー、タイ古式セラピー、ヘッドセラピー、ヨガ、呼吸法、瞑想）


函南町 柏谷公園近くに自宅サロンオープンしました！

レイキヒーリングモニター募集中！

レイキヒーリング 50分 （シンギングボウルによるオーラ浄化、アロマフットバス付き）
通常価格5000円のところ、モニター価格 2525円 ^^。

【会場】

三島： 三島 cafe & space ほとり（ 1F 和室 ）
沼津： El Pasito（エルパシート）

長泉町： 長泉町文化センター ベルフォーレ（ 2F 和室 ） 

清水町： 地域交流センター（ 2F 和室 ）
函南町： 伊豆ゲートウェイ函南（ 交流室 ）
裾野 文化： 裾野市民文化センター（ 21会議室 (2F 和室左側) ）
裾野 学習： 裾野市生涯学習センター（ 学習室1 (2F) ）

【 2019年7月のヨガクラス予定 】

  3日(水)   9:20-10:30 アシュタンガヨガ（三島）
  3日(水) 10:50-12:30 シヴァナンダヨガ（三島）
  3日(水) 19:00-20:30 アシュタンガヨガ（長泉）

  5日(金)   9:30-11:00 アシュタンガヨガ（沼津）

  6日(土)   9:20-10:50 アシュタンガヨガ（裾野文化）

  9日(火) 18:20-19:20 アシュタンガヨガビギナー（長泉）
  9日(火) 19:40-21:10 シヴァナンダヨガ（長泉）
10日(水)   9:20-10:30 アシュタンガヨガ（三島）
10日(水) 10:50-12:30 シヴァナンダヨガ（三島）
10日(水) 19:00-20:30 アシュタンガヨガ（長泉）
12日(金)   9:30-11:00 アシュタンガヨガ（沼津）
12日(金) 19:00-21:00 陰陽ヨガ＆シンギングボウル120分（清水町）
13日(土)   9:20-10:50 アシュタンガヨガ（裾野学習）
14日(日)   9:20-10:20 アシュタンガヨガビギナー（函南）
14日(日) 10:40-11:50 アシュタンガヨガ（函南）

16日(火) 18:20-19:20 アシュタンガヨガビギナー（長泉）
16日(火) 19:40-21:10 シヴァナンダヨガ（長泉）
17日(水)   9:20-10:30 アシュタンガヨガ（三島）
17日(水) 10:50-12:30 シヴァナンダヨガ（三島）
17日(水) 19:00-20:30 アシュタンガヨガ（長泉）
19日(金)   9:30-11:00 アシュタンガヨガ（沼津）

23日(火) 18:20-19:20 アシュタンガヨガビギナー（長泉）
23日(火) 19:40-21:10 シヴァナンダヨガ（長泉）

26日(金)   9:30-11:00 アシュタンガヨガ（沼津）
26日(金) 19:00-21:00 陰陽ヨガ＆シンギングボウル120分（清水町）
28日(日) 9:30-11:30 瞑想のための経絡ヨガとシンギングボウルヒーリング（沼津千本プラザ）

30日(火) 11:00-16:00 ご縁の杜マーケット出店（湯河原 ご縁の杜）
30日(火) 18:20-19:20 アシュタンガヨガビギナー（長泉）
30日(火) 19:40-21:10 シヴァナンダヨガ（長泉）
31日(水)   9:20-10:30 アシュタンガヨガ（三島）
31日(水) 10:50-12:30 シヴァナンダヨガ（三島）
31日(水) 19:00-20:30 アシュタンガヨガ（長泉）


最新のスケジュールは スケジュールページ よりご確認くださいね。

【 料金 】

初回体験： 1000円（120分クラス 1500円）

ドロップイン：  2000円（120分クラス 2500円）

4回チケット：   6000円（@1500円）有効期限3ヶ月

8回チケット： 10000円（@1250円）有効期限6ヶ月

（アシュタンガ、シヴァナンダ、陰陽ヨガ それぞれ初回体験可能です）

（エルパシートクラス限定 COLORIDOダンスメンバーは、1回当たり500円割引）

初心者、男性、女性、カップル、親子でのご参加も歓迎します。

アシュタンガヨガクラスは、インストラクターの方もご自分の練習にと継続して参加されています。

陰陽ヨガ120分クラスは、シャバアーサナ(休息のポーズ)を長めに、シンギングボウルヒーリングも兼ねて行います。

詳細はブログサイトの各ページをご参照ください。

プライベート、セミプライベートレッスン、企業やリゾートホテルへの出張レッスン
レイキヒーリング、シンギングボウルセラピー、タイ古式セラピー、ヘッドセラピー
函南町 柏谷公園近くの自宅サロンで受付しています。

新たな出会いも楽しみにお待ちしています！(^^)/

お問い合わせも こちら からお気軽にどうぞ！

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