年末イベントのお知らせです。
2018.12.29(土) 10:30 - 14:30（ヴィーガンランチタイム含む）
〜 太陽礼拝108回、シンギングボウルヒーリングと瞑想 〜
会場： 湯河原リトリート ご縁の杜 -Goen no Mori-
定員： 30名
共同主催者 5名
・kaoli / Kaoli Yoga
https://ameblo.jp/yoga-de-happy
・平井綾香 / AROMA YOGA STUDIO SHRI インストラクター
http://aromayoga-shri.com/
・小林正実 / チャナンヨガ主宰/シンギングボウル サウンドセラピスト
https://canang-syoo.blogspot.com
・Tomomi / Tomo yoga
https://mosh.jp/yogatomomi3776
・保科恵 / Megumi Yoga/ヨガセラピスト協会静岡東部局長
http://www.yogatherapist-association-shizuokatoubu.com
予約サイトはこちらです。
https://reserva.be/megumiyogaevent
僕自身、年末の太陽礼拝108回イベントは、これまで5回ほど参加して来ましたが、108回の道のりはとてもとても険しく大変で、気軽に参加できない気持ちになって、ここ数年はあちこちで目にしてもスルーして来ました。
今回お話を頂いたときも、108回に対しては正直 前向きな気持ちは湧きませんでしたが、、
会場が前々から気になっていたご縁の杜で、50畳の素敵な和室であること、年末のイベントであることなどから、すぐにシンギングボウルはやってみたい気持ちが湧き出しました。
自分がこれまで太陽礼拝108回やって来て一番辛かったのは、延々と見えないゴールに向かって進むこと。（そこに意味があるのかもしれませんが、、）
今回は5人の先生でカウントをリレーしようと言うお話だったので、マットの上でも5つの景色が楽しめること、
シヴァナンダヨガや陰ヨガのスタイルでは、ポーズとポーズの間に短いシャバアーサナがその都度入ることから、今回の5人の先生でバトンを渡すタイミングで短いシャバアーサナを入れれば、参加される方の負担も減るだろうと思いました。
そして最後のシャバアーサナはたっぷり時間を取って、シンギングボウルのヒーリングも兼ねて、心身のリラクゼーションを堪能して欲しいと思います。
心身ともにスッキリ浄化された後の瞑想は、自然と心地好さを感じられるかと思います。
108回やり終えたご褒美には、ご縁の杜特製、体に優しいヴィーガンランチボックスをみなさんでいただきながら、5人の先生のヨガ話し。
（お時間ない方はお持ち帰りも可能です）
5人の先生主催で定員30名なので、早めに埋ってしまうかもしれません。
気になる方はお早めにぜひ！
以下、FBイベントページの内容です。
静岡県東部を中心に活動する５名のヨガインストラクターが、リレー形式にて108回の太陽礼拝をつなぎます。
最後のシャバアーサナでは、シンギングボウルの波動と倍音に包まれながらのヒーリング付き、心身ともに浄化されてからの瞑想は、とても心地好い時間となるでしょう。
一年の終わりにご自身と過ごせた環境に感謝をしていきましょう。
呼吸と動作をシンプルに一致させながら、「動きの中で自己を見つめる」時間を作り、感覚を味わえるよう、インストラクターがリードをとっていきます。
短いシャバアーサナを間にはさみながら進めますので、体力に自信のない方や、108回初めての方も安心してご参加いただけます。
終了後は、ご縁の杜特製のヴィーガンランチBOXを、インストラクター陣のヨガ話と共に、お楽しみください。
●ヨガの醍醐味「自分らしく」●
感じたこと、心や気分や体調の変化は、取り組んだ自分だけが味わうことができます。
108回やりきるだけを目的にせず、いつでも自分自身と相談し、時に休んだり、立ち止まったりしながら、やろうとする想いを大切に、自分らしいヨガを楽しんでいきましょう。
●なぜ、108回？●
俗に煩悩とは108あり、除夜の鐘を108回衝くのは、108の煩悩を滅するため、と言われています。
ヨガでは、「108」という数には不思議な力があると、信じられています。
ヨガの太陽礼拝を108回行うことで、動的な瞑想を感じ、自分と向き合え、自分の中にあるエゴを一つ一つ清められる時間になるそうです。
また、その他にも
①地球は月の直径の108倍の距離、太陽の直径のほぼ108倍の距離の平均値
②インドでは108種類の平均値
③四苦八苦を取り払う、4×9+8×9=108をかけた
など、様々な説があります。
●シンギングボウルとは●
シンギングボウルの発祥は約3000年前
チベット密教の僧侶によって法具として使われて来ました。
ハンドメイドのシンギングボウルは古の時代から、身体の痛みを取る、心と身体が安らぐなどの効果があると言われ、重用されてきました。
使用するシンギングボウルは7種類の金属からなり、ネパールの世界的に有名なハンドメイド工房で作られたもの。
７つのボウルが7つのチャクラ（体の中心軸にあるエネルギーセンター）を調整するように働きかけるので、人が本来持っている「元気」を呼び起こします。
シンギングボウルの特徴は波動と倍音
「波動」
シンギングボウルの振動は非常にはっきりしたもので、血液や体液といった、人体の70％以上を占める水分に働きかけます。
「倍音」
あらゆる音には倍音が含まれていますが、シンギングボウルが奏でる倍音は格別に美しく、魂のふるさとを思い出させるような音色です。
ボウルの波動と倍音が心地良く心と身体に働きかけ、深いリラクゼーション効果をもたらします。
また、シンギングボウルには浄化作用もあり、太古の時代から儀式の前の場を清めたり、乱れた気に影響された人の浄化に使われてきました。
シンギングボウルの波動と倍音で心身の浄化、魂を元気にします。
-シンギングボウル サウンドセラピスト-
小林正実（Takashi Singing Bowl School 修了）
◆インストラクター
・kaoli / Kaoli Yoga
https://ameblo.jp/yoga-de-happy
・平井綾香 / AROMA YOGA STUDIO SHRI インストラクター
http://aromayoga-shri.com/
・小林正実 / チャナンヨガ主宰/シンギングボウル サウンドセラピスト
https://canang-syoo.blogspot.com
・Tomomi / Tomo yoga
https://mosh.jp/yogatomomi3776
・保科恵 / Megumi Yoga/ヨガセラピスト協会静岡東部局長
http://www.yogatherapist-association-shizuokatoubu.com
------------------------------------------------------
◆日時
2018年12月29日（土）
-タイムスケジュール-
10:10-10:30 受付
10:30-13:40 ヨガ、シンギングボウル、瞑想
13:45-14:30 ランチ、ヨガインストラクターのヨガ話
◆場所
湯河原リトリート 『ご縁の杜-Goen no Mori-』
http://goennomori.jp/
神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
※湯河原駅から徒歩6分のため、電車がおすすめです。
上り 10:15着
下り 10:00着
駐車場は宿泊者専用のためご利用いただけません（近郊のコインパーキングをご利用ください）
◆定員 30名
◆持ち物
ヨガマット（まだお持ちでない方はご相談ください）
水分、タオル、ブランケットなど、身の回りに必要なもの
◆服装
動きやすい恰好で、素足になれるようご準備ください
着替えスペースのご用意がございます
◆参加費用
4,800円（税込）※事前振込制
・ランチ代込です
・温泉ご希望の方は、当日フロントにて別途1,080円（税込）お支払いください
◆おねがいごと
①当日は写真撮影が入ります（現在調整中）
撮影させていただいた写真は、インストラクター、会場の今後の活動に使用させていただきますので、ご了承ください。
②当日の参加人数が多いため、荷物はできるだけ最小限にお願い致します。
③ランチBOXはお持ち帰りも可能です。ご予定に合わせて、お楽しみください。
◆御予約の流れ◆
※Facebookイベントページの参加クリックのみですと、参加にはなりません。必ず以下の予約サイトからご予約をお願いします※
予約サイト↓
https://reserva.be/megumiyogaevent
①予約サイトRESERVAより、お申込み（必ず＠reserva.beからのメールが受信できるよう、設定をお願い致します）
↓
②お申し込み後、仮予約メールが返信されます。1週間以内に、参加費用のご振込を指定口座へお願い致します。（振込手数料はご負担ください）
一週間以内にご入金が確認できない場合、仮予約はお取消しさせていただきますので、ご注意ください。
↓
③ご入金確認後、本部にてお客様のご予約を確定致します。確定後、「ご予約が確定しました」のメールを送信致します。これにて、ご予約本確定となります。
◆予約期限◆
2018年12月20日（木） 振込完了分まで
◆キャンセル
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、分かった時点でお早めに連絡をお願い致します。
以下の日数からキャンセル料を頂戴いたします。
3日前 50%
2日前～当日 100%
キャンセルの場合、予約サイトの「問い合わせ」より、ご一報ください。
振込手数料を引かせていただき、ご指定の口座へと返金いたします。
◆キャンセル待ちにてご予約されるお客様へ
予約サイトの「お問い合わせ」より、お名前、ご連絡先を送信してください。
※＠reserva.be からのメールが受信できるよう設定をお願いします。
空きが出次第、順番にご連絡させていただきます。
◆お問い合わせ
予約サイト「お問い合わせ」よりご連絡ください。
※＠reserva.be からのメールが受信できるよう設定をお願いします。
＝主催責任者＝
Megumi Yoga 保科恵
最後のシャバアーサナでは、シンギングボウルの波動と倍音に包まれながらのヒーリング付き、心身ともに浄化されてからの瞑想は、とても心地好い時間となるでしょう。
一年の終わりにご自身と過ごせた環境に感謝をしていきましょう。
呼吸と動作をシンプルに一致させながら、「動きの中で自己を見つめる」時間を作り、感覚を味わえるよう、インストラクターがリードをとっていきます。
短いシャバアーサナを間にはさみながら進めますので、体力に自信のない方や、108回初めての方も安心してご参加いただけます。
終了後は、ご縁の杜特製のヴィーガンランチBOXを、インストラクター陣のヨガ話と共に、お楽しみください。
●ヨガの醍醐味「自分らしく」●
感じたこと、心や気分や体調の変化は、取り組んだ自分だけが味わうことができます。
108回やりきるだけを目的にせず、いつでも自分自身と相談し、時に休んだり、立ち止まったりしながら、やろうとする想いを大切に、自分らしいヨガを楽しんでいきましょう。
●なぜ、108回？●
俗に煩悩とは108あり、除夜の鐘を108回衝くのは、108の煩悩を滅するため、と言われています。
ヨガでは、「108」という数には不思議な力があると、信じられています。
ヨガの太陽礼拝を108回行うことで、動的な瞑想を感じ、自分と向き合え、自分の中にあるエゴを一つ一つ清められる時間になるそうです。
また、その他にも
①地球は月の直径の108倍の距離、太陽の直径のほぼ108倍の距離の平均値
②インドでは108種類の平均値
③四苦八苦を取り払う、4×9+8×9=108をかけた
など、様々な説があります。
●シンギングボウルとは●
シンギングボウルの発祥は約3000年前
チベット密教の僧侶によって法具として使われて来ました。
ハンドメイドのシンギングボウルは古の時代から、身体の痛みを取る、心と身体が安らぐなどの効果があると言われ、重用されてきました。
使用するシンギングボウルは7種類の金属からなり、ネパールの世界的に有名なハンドメイド工房で作られたもの。
７つのボウルが7つのチャクラ（体の中心軸にあるエネルギーセンター）を調整するように働きかけるので、人が本来持っている「元気」を呼び起こします。
シンギングボウルの特徴は波動と倍音
「波動」
シンギングボウルの振動は非常にはっきりしたもので、血液や体液といった、人体の70％以上を占める水分に働きかけます。
「倍音」
あらゆる音には倍音が含まれていますが、シンギングボウルが奏でる倍音は格別に美しく、魂のふるさとを思い出させるような音色です。
ボウルの波動と倍音が心地良く心と身体に働きかけ、深いリラクゼーション効果をもたらします。
また、シンギングボウルには浄化作用もあり、太古の時代から儀式の前の場を清めたり、乱れた気に影響された人の浄化に使われてきました。
シンギングボウルの波動と倍音で心身の浄化、魂を元気にします。
-シンギングボウル サウンドセラピスト-
小林正実（Takashi Singing Bowl School 修了）
◆インストラクター
・kaoli / Kaoli Yoga
https://ameblo.jp/yoga-de-happy
・平井綾香 / AROMA YOGA STUDIO SHRI インストラクター
http://aromayoga-shri.com/
・小林正実 / チャナンヨガ主宰/シンギングボウル サウンドセラピスト
https://canang-syoo.blogspot.com
・Tomomi / Tomo yoga
https://mosh.jp/yogatomomi3776
・保科恵 / Megumi Yoga/ヨガセラピスト協会静岡東部局長
http://www.yogatherapist-association-shizuokatoubu.com
------------------------------------------------------
◆日時
2018年12月29日（土）
-タイムスケジュール-
10:10-10:30 受付
10:30-13:40 ヨガ、シンギングボウル、瞑想
13:45-14:30 ランチ、ヨガインストラクターのヨガ話
◆場所
湯河原リトリート 『ご縁の杜-Goen no Mori-』
http://goennomori.jp/
神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
※湯河原駅から徒歩6分のため、電車がおすすめです。
上り 10:15着
下り 10:00着
駐車場は宿泊者専用のためご利用いただけません（近郊のコインパーキングをご利用ください）
◆定員 30名
◆持ち物
ヨガマット（まだお持ちでない方はご相談ください）
水分、タオル、ブランケットなど、身の回りに必要なもの
◆服装
動きやすい恰好で、素足になれるようご準備ください
着替えスペースのご用意がございます
◆参加費用
4,800円（税込）※事前振込制
・ランチ代込です
・温泉ご希望の方は、当日フロントにて別途1,080円（税込）お支払いください
◆おねがいごと
①当日は写真撮影が入ります（現在調整中）
撮影させていただいた写真は、インストラクター、会場の今後の活動に使用させていただきますので、ご了承ください。
②当日の参加人数が多いため、荷物はできるだけ最小限にお願い致します。
③ランチBOXはお持ち帰りも可能です。ご予定に合わせて、お楽しみください。
◆御予約の流れ◆
※Facebookイベントページの参加クリックのみですと、参加にはなりません。必ず以下の予約サイトからご予約をお願いします※
予約サイト↓
https://reserva.be/megumiyogaevent
①予約サイトRESERVAより、お申込み（必ず＠reserva.beからのメールが受信できるよう、設定をお願い致します）
↓
②お申し込み後、仮予約メールが返信されます。1週間以内に、参加費用のご振込を指定口座へお願い致します。（振込手数料はご負担ください）
一週間以内にご入金が確認できない場合、仮予約はお取消しさせていただきますので、ご注意ください。
↓
③ご入金確認後、本部にてお客様のご予約を確定致します。確定後、「ご予約が確定しました」のメールを送信致します。これにて、ご予約本確定となります。
◆予約期限◆
2018年12月20日（木） 振込完了分まで
◆キャンセル
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、分かった時点でお早めに連絡をお願い致します。
以下の日数からキャンセル料を頂戴いたします。
3日前 50%
2日前～当日 100%
キャンセルの場合、予約サイトの「問い合わせ」より、ご一報ください。
振込手数料を引かせていただき、ご指定の口座へと返金いたします。
◆キャンセル待ちにてご予約されるお客様へ
予約サイトの「お問い合わせ」より、お名前、ご連絡先を送信してください。
※＠reserva.be からのメールが受信できるよう設定をお願いします。
空きが出次第、順番にご連絡させていただきます。
◆お問い合わせ
予約サイト「お問い合わせ」よりご連絡ください。
※＠reserva.be からのメールが受信できるよう設定をお願いします。
＝主催責任者＝
Megumi Yoga 保科恵
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