76の母のこと、2016夏。

5月連休最終日の夜に外の階段で転倒し、頭骨骨折及び急性硬膜下血腫で救急入院した母。（76の母のこと。）

幸い怪我は大事に至らなかったのですが、高次脳機能障害及び認知症と診断され、その後のリハビリに時間を要し、、、料理を作るリハビリもあって、それが思うようにできないようで途中病院からの報告では母が安全に暮らすには料理をしないことと言われ、料理のリハビリは中止と言われた時には思いのほか重症なのだと思い知らされ、この先どうなるのかと。。。

その後、母の提案で料理を並行作業せずに一品ずつ作ることでできるようになり、料理のリハビリも再開できたようです。

そんなこんなで半月前のお盆休みに三ヶ月半の入院生活を終え、自宅に帰って来ました。


母が入院する前は炊事洗濯などは全て母任せだったので、入院中には30年ぶりとなる自炊生活となり、母の有り難みを身にしみて感じ、、それでも三ヶ月半もしていると随分と作れるメニューも増え、炊事洗濯をこなす生活のリズムも効率良くスムーズになりました。

そんな訳で快適になりつつあった一人生活からまた母との二人生活が再開されたわけですが、なんとなく朝食は僕が作り、片付けは母、夕食は母が作り、片付けは僕、洗濯は母がしてくれて、買い物は会社帰りに僕、みたいな生活のリズムができてきて、認知症もまだそれほど進行しておらず、料理も美味しく作ってくれるのでひと安心です。


写真は（一年半ぶりの再会となる）退院当日に千葉から帰省した25の長女と来春袋井の会社に就職決まった22の次女と76の母。

と自炊生活で作ったうちご飯。外食ばかりになるかと思いきや、思ったより美味しく出来るので料理に目覚めてしまい、ほとんど外食しませんでした。中でも美味しすぎて自分でもびっくりだったのはロールキャベツ！

長泉アシュタンガヨガクラス新規募集を一時休止。

長泉町ベルフォーレで開催しているアシュタンガヨガクラス、

会場が20畳の和室のため、定員を10名とさせていただいています。

継続的に通われる方を優先させて頂いておりますが、参加希望者が定員を上回ってしまう状況になってきたため、長泉アシュタンガヨガクラスに限り新規の募集を一時休止させて頂きます。

最近始められた方には予約が取り難い状況となっており、申し訳ございません。

予約された方でもしキャンセルされる場合はお早めにご連絡いただきたいと思います。

会場の変更も検討しましたが、現状では見つかりませんでした。

どなたかレンタルスペースをご存知の方おりましたら教えてくださいね。

（地階リハーサル室はほとんど予約入ってるためNG、ウェルピア長泉は町外在住なので予約が直前まで取れないためNG）

来春以降はクラス枠を倍増する予定でおりますので、もうしばらくお待ちくださいね。


長泉陰ヨガクラスは現時点で若干空きがございます。

9月3日から始める新クラス、月いち土曜夜陰ヨガ120分クラスはまだ十分空きがございます。

canang yoga.（チャナンヨガ）にたどり着いたひとりでも多くの方とお会いできる日を楽しみにしています。

また、これまでお越しくださった方々とも、また再びお会いできる日を楽しみにしております。

土曜の夜に陰ヨガクラス開催。

陰ヨガクラス好評につき、クラス枠を追加します。

月に一度、土曜の夜に開催。

不定期開催のため、日程、会場はスケジュールページよりご確認くださいね。


初回は  9月3日（土）   19：10 - 21：10   120分   1500円

会場：   長泉町文化センター ベルフォーレ 2F和室

定員：   10名



陰ヨガの特徴は、一つのポーズを3分～5分ほど時間を掛けてじっくりと自重を利用しながらホールドすることで、筋膜、靭帯、腱などの結合組織に働きかけ、滞っている気の流れが良くなっていく効果が見られるものです。

静かに自分の内面と向き合って行く時間は瞑想的な時間でもあります。

ヨガ初心者や体のかたい人にもお奨めなヨガスタイルです。

～ 前回受けて頂いた方の感想です。～

初めての陰ヨガ、とても贅沢な時間でした。
ホールドしている時のあの静寂と、
自分の内側に深〜く深〜く入っていく感覚が本当に心地良かったです。
しょう先生の優しい声も心地よくて…
陰ヨガ、ハマりそうです🎶



陰ヨガクラスの様子はこちらもご参照ください。

初めての陰ヨガクラス。

長泉で2度目の陰ヨガクラス。



ご予約は　ヨガクラスご予約ページ　よりどうぞ！

月島で夏のロ～ング陰ヨガ。

先月に引き続き、たかこ先生の150分ロ～ング陰ヨガを受けて来ました。

都心から少し離れ、4階の窓からは心地好い風が入り、隣の緑沢山の公園からジリジリと聞こえる蝉の声と微かに聞こえる子供たちの遊び声、大好きな夏を感じられる至福の時間でした。（隣の部屋から聞こえる盆踊り？の練習音？はちょっと余計でしたが、、笑）

今回は和室だったので座布団をプロップスにして。

自分のクラスでも座布団使ってるので効果的な使い方のヒントが沢山ありました。


そして今日感じたのはクラス全体の長さよりも、ひとつひとつのポーズのホールド時間がとても大切であるということ。

ポーズから抜けた後の余韻を感じる時間も大切であるということ。

やはり経験から学ぶことが一番ですね。



そんな訳で9月から120分の陰ヨガクラスも一枠増やす予定なのでお楽しみに。

月いちで土曜の夜、初回は9月3日 19:10～  定員10名。

クラスの予定はスケジュールページよりご確認くださいね。

渋谷でヨガの学び。

今日はおうちギャラリー渋谷でみさと先生の陰ヨガクラス。

これまで自分が受けてきた陰ヨガクラスとは少しスタイルの違う先生のクラスでしたが、自分的にはとてもいい経験になり、得るものも多く、、自分でも陰ヨガクラスを始めてまだ三回ですが、すでにいい手応えを感じてるのでこれからも益々楽しみです。

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のち、プラクティス渋谷でchama先生のアジャストメント講座。

ただ単にクラスで使える形式的なアジャストのやり方、という切り口ではなく、、パンチャコーシャ(我々人間が構成されている五つの鞘：肉体、プラーナ、感覚、理知、魂)というインド古代の思想をベースに、人と人とのコミュニケーション、一体感が大切であるというアジャストメントする上での意識の持ち方から伝えてくださり、今後自分が指導を続けて行く上での土台となるような学びがあり、、
これから自分が本職として行くつもりのタイヨガマッサージも二人でするヨガとも言われるように、エネルギーワーク的な要素も自分は感じているので、タイヨガマッサージにも通じるところも多大にあって、今の自分にはタイムリーな有意義な講座でした。

今日から一週間の夏休み ♪

伊豆の海は美しすぎて最高です！

今年の夏休みは、この週末に三ヶ月入院していた母の退院予定があったり、、母の実家茨城へ新盆に出掛けたりと、、自分の好きなようにはできないけれど、、あと一回くらい海には行けるかな？

次回が最後の月一タイヨガマッサージ。

【 タイヨガ（タイ古式）マッサージ 】

2014年6月から続けてきた三島で月に一度のタイヨガマッサージ。

ふだんはふつうの会社員なので、スクールで学んだ技術を枯らさず熟成させる意味も兼ねて続けてきましたが、それなりに身に染み込んだこともあり、、大学4年生の次女と共に就職先の目処もついたこともあり、、月に一度の定期開催は次回、8月21日（日）を最後に一時休止させていただきます。

これまで会場を提供してくださった方、体験していただいた方々には大変感謝しております。

今後はご要望がありましたら出張や臨時開催とさせていただきますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


次回 8月21日（日）15時～18時（事前の予約制）
（会場の空きがありましたら18時以降も対応できるかもしれません。お問い合わせください。）

初回体験の方、8月生まれの方、毎月のリピーターの方は20%offです。

タイヨガマッサージについてはこちらの記事をご参照ください。

タイヨガ（タイ古式）マッサージとは。

ご予約は　タイヨガセラピーご予約ページ　よりどうぞ！

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同日、陰ヨガクラスも開催します。

【 陰ヨガクラス 】 13：00 - 14：30、参加費用 1000円、定員10名。（事前の予約制）

陰ヨガの特徴は、一つのポーズを3分～5分ほど時間を掛けてじっくりと自重を利用しながらホールドすることで、筋膜、靭帯、腱などの結合組織に働きかけ、滞っている気の流れが良くなっていく効果が見られるものです。

静かに自分の内面と向き合って行く時間は瞑想的な時間でもあります。

ヨガ初心者や体のかたい人にもお奨めなヨガスタイルです。

陰ヨガクラスの様子はこちらをご参照ください。

初めての陰ヨガクラス。

長泉で2度目の陰ヨガクラス。


ご予約は　ヨガクラスご予約ページ　よりどうぞ！


会場： 三島 cafe & space ほとりの和室

アクセスはほとりさんのサイトよりご確認ください。