土曜の夜に陰ヨガクラス開催。

陰ヨガクラス好評につき、クラス枠を追加します。

月に一度、土曜の夜に開催。

不定期開催のため、日程、会場はスケジュールページよりご確認くださいね。


初回は  9月3日（土）   19：10 - 21：10   120分   1500円

会場：   長泉町文化センター ベルフォーレ 2F和室

定員：   10名



陰ヨガの特徴は、一つのポーズを3分～5分ほど時間を掛けてじっくりと自重を利用しながらホールドすることで、筋膜、靭帯、腱などの結合組織に働きかけ、滞っている気の流れが良くなっていく効果が見られるものです。

静かに自分の内面と向き合って行く時間は瞑想的な時間でもあります。

ヨガ初心者や体のかたい人にもお奨めなヨガスタイルです。

～ 前回受けて頂いた方の感想です。～

初めての陰ヨガ、とても贅沢な時間でした。
ホールドしている時のあの静寂と、
自分の内側に深〜く深〜く入っていく感覚が本当に心地良かったです。
しょう先生の優しい声も心地よくて…
陰ヨガ、ハマりそうです🎶



陰ヨガクラスの様子はこちらもご参照ください。

初めての陰ヨガクラス。

長泉で2度目の陰ヨガクラス。



ご予約は　ヨガクラスご予約ページ　よりどうぞ！