先週から始めた月いち土曜夜の120分陰ヨガクラス。

6月から始めた陰ヨガクラス。

ふだんは90分クラスとしてますが、陰ヨガクラスの可能性を探るべく、比較的自分の残業がない土曜の夜に月いちで120分クラスを始めてみました。

この日はアシュタンガクラスにも熱心に通われてる2名の練習生と2名の新規の練習生うち1名はヨガ初体験の方でした。

30分増えた分、ポーズは少し多めに用意しておいたのですが、ただ単にポーズの数を増やすのではなく、いつもより少し長めにキープ、、ポーズから抜けた後のリリースタイムもゆったりとりました。

少人数だったので壁（と言っても襖ですが）も利用して。

プロップス代わりの座布団がなかなかいい仕事をしてくれます。 

今回参加していただいた方の感想です。 
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こんばんは！ 昨日はありがとうございました(^O^) 
120分のクラス、本当にあっという間でした♪ 
しょう先生がブログに書いてらした、150分のクラス（中里貴子先生）もいずれ受けてみたいなと思いました(^-^)
ヨガを続けているうちに、少しずつ自分の稼動域も広がってきたように感じて嬉しいです。
集中力も増したような気がします。
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ヨガ初体験の方も楽しんで頂けて、終了直後に4名全員から次回水曜90分陰ヨガクラスのご予約も頂いて嬉しいことでございます。

おかげさまで次回水曜90分陰ヨガクラスも満員となりました。ありがとうございます！


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そして次回の120分陰ヨガクラスは10月15日（土）19:10〜 です。

次回以降会場は三島ほとりさんの音楽室となります。

陰ヨガクラスと相性の合う音ヨガも探って行きたいと思います。

今後どんなクラスになるのか楽しみです。

土曜夜の120分陰ヨガクラスの需要はまだ未知数ですが、今のとこまだ十分空きがございますので、気になる方はご検討くださいね。

スケジュール