金曜午前は沼津でアシュタンガヨガクラス。
来週から会場をEl Pasito（エルパシート）に変更するので、千本プラザでのレギュラークラスは昨日が最後でした。
ここでクラスを始めた最初のころはそれほど気に止めることもなかったと思いますが、毎回2～3人の少人数なことと、メンバーもほぼ固定していたので、ここ最近は静寂で瞑想的な練習ができるとてもお気に入りの場所となっていました。
昨日はいつものメンバーさんお休みで、月曜三島クラスに来られてる方が参加してくれました。ここ最近はご主人さまが出張中とのことで、週3で通ってくださっていたので、急成長されました。
週1の練習だけでは、なかなか成長は難しいです。
最初は短い時間でもいいので毎日練習することを積み重ねることで、変化を感じられ、それが励みとなり、少しずつ練習時間を増やせて行けたら、数ヶ月後にふと振り返ると多くの稔りを得られてることに気づかれることでしょう。
ダウンドッグがとても美しくなりました。
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