昨夕、ロンボク島に到着。
滞在先は南の端の方なので、想像を上回る素朴な村にちょっとしたカルチャーショックを味わいましたが、一日過ごしていたらだんだんと慣れてきました。
写真はホテル前の村のメインストリートと、夕方散歩していると何かの作業を終えて家に帰る様子の少年と牛たちに出会います。
canang画像
2015年12月31日木曜日
初めてのロンボク島。
昨夕、ロンボク島に到着。
滞在先は南の端の方なので、想像を上回る素朴な村にちょっとしたカルチャーショックを味わいましたが、一日過ごしていたらだんだんと慣れてきました。
写真はホテル前の村のメインストリートと、夕方散歩していると何かの作業を終えて家に帰る様子の少年と牛たちに出会います。
2015年12月30日水曜日
2015年12月29日火曜日
2015年12月27日日曜日
2015ヨガクラス納め。
12月23日(水祝) canang yoga. ヨガクラス納めでした。
クリスマス前の祝日だったのであまり集まらないかもと思っていたらほとんどのレギュラーメンバーの方が来てくださいました。
この日はテンポ良く練習が進み、ジャヌシルシアサナAまで行いました。
今通ってくださる方はヨガ初めましての方や、全員がアシュタンガヨガ初めての方なのですがみなさん熱心に通ってくださるので、いつの間にかとてもいい呼吸をしながら練習をされているし、最初は自分ひとりで唱えていたオープニングとクロージングのチャンティングもみんなで唱えられるようになっていて、みなさんの成長をとても嬉しく感じます。
この日は年末特別クラスということで、初めての試みであるチャンティングを行いました。
自分のクラスで行うのは初めてでしたが、とても好きなクラスです。
唱えたマントラは、
ガヤトリーマントラ
ハレークリシュナマントラ
オームナマシヴァヤマントラ
最後にみんなで輪になってチャンティングしました。
心が洗われ、安らぎ、とても良い波動に包まれました。
みなさんはいかがでしたか？
また特別な日に行いたいと思います。
最近は朝晩、ガヤトリーマントラを唱えながら瞑想しています。
朝の寝起きがとても良くなりました。
みなさんの生活にも新しい風が流れますように。。。
それでは、2015年もあと数日、、みなさん良いお年を〜
また来年、お会いできる日を楽しみにしています！
お久しぶりの方も、また来られるタイミングになりましたらぜひ！
いつでもお待ちしています！
当日の写真を撮り損ねたのでお配りしたシュトレーンを購入したSu-Haさん
ご飯もとても美味しくてお気に入りのCafeです。
2015年12月22日火曜日
三島で月に一度のタイヨガマッサージ。
先日は今年最終回で、ヨガの勉強をされてる方と、繁忙期前のセラピストの方が2名来てくださいました。
目の前で喜んでくださる仕事っていいものですね！
そんな訳で来年から暫く月2回に追加させて頂いて1月は17日と31日です。
今年もいろいろありましたが来年はまたどんな展開になって行くのか、、
その時々で関わってくださる方々との関わりで流れて行くのでしょうから神のみぞ知るところですがとても楽しみです♪
2015年12月17日木曜日
伊豆でサーフレッスン。
今年はさらにサーフィンする時間がなくなってしまい、一年ぶりとなってしまった伊豆のRine surfさんのサーフレッスンその3/3。
昨日はより長く波に乗るため、そしてレールを意識的に使ったターンをするためのスタンスから矯正してもらいました。
自己流で8～9年やってきましたが、プロの方にライディングをチェックしてもらい、その時の的確なアドバイスをしてもらった方が遥かに上達が早くなる気がします。
僕の場合は年齢的、体力的な闘いもありますが、、(^-^;;
時間的にもあれもこれもできないので、海はやはりサーフィンがメインでありたいと思います。
後半は白浜で復習。小波だったのでセカンドボードで。
2015年12月14日月曜日
12月23日は特別クラス。
こんばんは！
いつもありがとうございます！
canang yoga 長泉クラス、2015年最終クラスは12月23日(水祝)です。
2015年ヨガ納めのクラスとなりますので、20分延長して90分の特別クラスとさせて頂きます。
開始時間と料金は同じ、19:15〜、1000円です。
延長した時間はチャンティングを行います。
アシュタンガヨガの練習前後に唱えてるマントラもチャンティングです。
サンスクリット語のマントラを唱えることで、音の持つバイブレーションを体と心で感じます。
音のヨガとも言います。
唱えるマントラは、
ガヤトリーマントラ
ハレークリシュナマントラ
オームナマシヴァヤマントラ
2011年6月に真鶴にあったCOSMIC YOGAでのチャンティング。
2015年12月7日月曜日
アシュタンガヨガ。
今では自分の練習量は減ってしまいましたが、これまで一番熱心に長くやって来たことなので、これをお伝えすることが自然に楽しいです。
今月までのお試しで4ヶ月、三島のAnandah Yoga Schoolで月に一度クラスをさせて頂きましたが、来年以降も続けさせて頂けることになりました。
一月は都合が付かずお休みですが、二月から毎月第一日曜日、13:30〜15:00です。
よろしくお願いします。
Anandah Yoga School.
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| 南江間 正蓮寺 |
2015年12月5日土曜日
神田一郎先生の気功講座。
先日は静岡WAIさんで神田一郎先生の第二回気功講座。
（写真の一部はWAIさんのFBから拝借しています）
良い気を循環させるには雑念を無くす、良くしてあげようと言う思いも雑念なので、考えない。
自分自身も滞りなく流れていれば邪気を取り込んでしまうこともない。
これからタイ式セラピーを本業として長くやって行くには自分のためにも大事なワークなのでこれからも継続して学んで行きたいことのひとつです。
そして後半は二階のこころのおとさんでタイ式マッサージをやって頂きました。
自分の習ってきたITMスタイルとはまた違って、新鮮でとても気持ちいい～
このところ自分がしっかり受ける機会はあまりなかったのですが、ひとを癒すには自分も癒されてることも大切ですね。
丁子屋さんのとろろ汁も美味しく頂きました♪
2015年11月30日月曜日
スターボードSUP.
僕が持ってる２本のSUPもスターボードですが、コスパが高くお気に入りです。
年に２回ほど試乗会をしてるので興味のある方はお声を掛けてくださいね。
最近海も寒くなってきましたが、今日は天気も良くって暖かい海でしたよ〜
この7'4はもうサーフボードみたいで漕いでないと立っていられなくって波乗りどころではありません。
パドルを置いてパドリングの方がよっぽど早そうです。(^^)/
2015年11月29日日曜日
teateセラピー。
UTL有本さんのteateセラピー。
teateセラピーとは、手を当てることでその人が本来持っている自然治癒力に働きかけ、
セラピストによる受動的な手技ではなく、受け手の自然治癒力による能動的な働きで体の歪みなどを調整していくオステオパシーをベースとした療法なのですが、（自分なりの浅い解釈です）
感覚的にはとても柔らかいソフトなタッチで手を当てられてるだけなのですが、とても繊細なタッチなので受けてる自分の感覚も繊細になってくることで自然治癒力が働きだし、歪んでる方の足が何度も何度もピクッ、ピクッと反応しながら勝手に調整してるのが分かり易いほどの反応で人間の体って不思議で面白い体験でした。
帰り際に握手させて頂いた有本さんの手は赤ちゃんのように優しく柔らかい手でした。
先日のクラニオセイクラルもteateも、タイヨガマッサージとは全く異なる手技ですが、自然治癒力に働きかけるソフトタッチの感覚を意識しながら行うことで、より深くリラクゼーションを感じてもらえる気がします。
そんなこんなでこれからもいろんな学びを体験しながらsyoo styleのタイヨガマッサージを身につけて行きたいと思います。
（旧 UTLリトリート）オーガニック整体院。
2015年11月28日土曜日
ベッドで行うタイマッサージ。
先日、世田谷の臨床タイ医学研究会でベッドで行うタイマッサージ講座を学んできました。
通常は床に敷いたマットの上でする施術をベッドの上からでもできるようにした応用編的なもので、屋外イベントや出張先のベッドでもできるので、また施術の幅が広がります。
ベッドの高さや大きさ、片側が壁に付いてたりとその場その場のシチュエーションで体の使い方を工夫する必要があります。
しっかり身につけるまでまたまた沢山練習しなければなりません。
そんな訳でベッドをお持ちで練習台になってくださる方、募集中です！（面識のある方に限ります）
2015年11月26日木曜日
伊豆高原のリーラハウスで初クラニオセイクラル。
三島の青の学校で月に一度ヨガクラスをしてくださっている、伊豆高原の松本くら先生のリーラハウスと言うサロンでクラニオセイクラルと言う施術を受けてきました。
クラニオセイクラルとは、頭蓋仙骨アプローチ、脳脊髄液のリズムの声を聞き、理解し、その仕事の協力をするワーク
と言っても体験されたことのない人にはなんのこっちゃ？て感じなのですが。
最初にカウンセリングで自分が気になってることなどをお話しして、クラニオセイクラルってどんなものなのかちょっと教えて頂いてからベッドに横になって施術スタート。
くら先生が体の周りをぐるっと１周廻りながら声を掛けて、どの位置から声を聞くと心地良いのかを探ります。
僕の場合は右側の胸〜お腹の辺りだったので、そのポジションからくら先生の優しく柔らかい語りかけで施術が始まり、、最近では自分がヨガクラスをしたり、タイマッサージをしたり、人に与えることが多くなって来ていたので、久しぶりに自分が癒されていることにじーんと込み上げてくるものがあって涙が溢れそうになりました。
最初に仙骨〜肩首〜後頭部〜側頭部〜足、、と移動しながら数分間手を当ててもらいます。
途中何度か、もぞもぞっと体の中で何かが動いたような微細な動きがあるのですが、それがくら先生の手が動いたものなのか、自分の体の中で動いているものなのか分からなかったのですが、あとでお聞きすると、セラピストは受け手の自発的な動きをほんの少しサポートするだけなのだそうです。
そしてだんだんと体がふわふわと浮いてるような？
水の中で行うワッツはまだ体験したことないのですが映像を見たことがあって、なんだかワッツってこんな感じなのかなぁと水に浮いてワッツを受けているような感覚もありました。
セラピストは手を当ててるだけで動作的にはほとんどなにもしていないような、けど不思議とすごーく体がゆるゆるに緩んで、、終わったあとは体はまだふわふわと緩んでるのに、椅子に座るとずどーんとどっしり地に根付き、頭の中は瞑想で綺麗に整理整頓されたようにスッキリ。
セラピストはほとんどなにもしていないようなのにですよ！
これは究極のセラピーなのだと思いました。（あとでお聞きしたらいろんなところに意識を廻らせ実はとても忙しいのだそう）
くら先生、ありがとうございました！
お友だちにも紹介したいし、自分も時々リピートしたいです。
とても素敵な隠れ家的サロンでこの写真では全然伝わらないのが残念です。
自然治癒力を高めたい方や、心も疲れて自律神経を乱してる方にもぜひ！
『リーラハウス 伊豆高原』で検索されてください。
2015年11月15日日曜日
清水のお寺でタリック先生。
今日は清水の龍津寺さんで以前自分も大変お世話になったアシュタンガ静岡のひとみ先生の先生であるタリック先生のWSでした。
（Tarik Thami先生アシュタンガヨガスペシャルWS）
（タリック先生が主宰されているMysore Tokyoのトップサイトにアシュタンガヴィンヤサヨガの練習についてとても良い記事が書かれているのでお時間のあるときにぜひ一読されてみてください。今読んでも分からない部分はスルーされても大丈夫なので、今読んで
感じ取れた部分を実践されてみてください。）
WSではアシュタンガヨガの基本を3時間みっちりレクチャーして頂きました。
アシュタンガヴィンヤサヨガの基本は
ヴィンヤサ（呼吸と動作の連動）（アーサナとアーサナを繋ぐ）
と
３つのトリスターナ
① ドリシュティ（視線）
② 呼吸（これが一番大事）
③ バンダ（呼吸とバンダは二つで１セット）
ヴィンヤサとトリスターナがなければただの運動になってしまう。
ヨガは単なる運動ではなく、ふだんの日常生活で知らず知らずのうちにバランスを乱してしまう心と体の調和を取り戻すメソッドです。
アーサナの練習ではスーリヤナマスカーラのAとBを細かくみっちりと練習しました。
アシュタンガヨガの練習は10年初心者、11年目からやっと中級と言われ、自分も細々と練習を続け、いつの間にか10年目に入りましたが、今日の練習方法でまた新しい感覚をいくつも感じ取ることができました。
そしてスーリヤナマスカーラのAとBの中に全てのメソッドが詰め込まれていると言われています。
自分のクラスも少しずつ進化しながら丸三年、四年目に入ったところですが、今日の今の自分が感じ取ったことをまたクラスに織り込んで行きたいと思います。
身長170cmの自分とタリック先生。（と以前一緒に練習していた石田さん）
2015年11月14日土曜日
珍しく土曜の振替休日。
波情報見て期待していなかったので思ってたよりもいい波で練習できました。
自分には腰前後の中波が体力的にも一番楽しめます。
それにしても休みがもう一日あるっていいですね。
明日は清水のお寺でアシュタンガヨガ。
2015年11月8日日曜日
三島で月に一度のタイヨガマッサージデー。
今日はみなさんお忙しい合間のご来店で45分、80分、70分の短めコースでした。
夏に習得した施術を短いコースでも練り上げるのが課題だったので、良き実践の一日となりました。
月に一度でも確実に成長させて頂いています。
ありがとうございます！
来月は12月20日(日)となります。
予約状況とご予約はタイヨガセラピーご予約（style AO三島）ページからどうぞ！
2015年10月27日火曜日
三島でアシュタンガヨガクラス。
先月から月に一度、三島のアナンダヨガスクールでアシュタンガヨガクラスを開催させて頂いています。
毎月第一日曜日、13:30〜15:00 （来年1月以降は未確定） 次回11月1日(日)
アナンダヨガチケット1枚（5枚 5000円有効期限なし）（ドロップイン1500円）
ヨガ経験者でしたらどなたでもご参加頂けます。
予約不要、直接スタジオへお越しください。
アナンダヨガスクールへ初めて参加される方は、15分〜20分前までにお越しください。
ヨガ初体験の方は、アナンダヨガスクールのmaki先生のFlowクラスか、canang yogaの長泉クラスを体験されてからお願いいたします。（ヨガ経験者向けの内容のため）
今現在はアシュタンガヨガ未経験者が大半のため、入門クラスとなります。
ハーフプライマリーを目指して練習を重ねて行きます。
2015年10月26日月曜日
夕暮れまでWaveSUP.
伊豆高原からの帰りの午後は海に寄ってWaveSUP.
それなりに慣れて来たと思っていたら前半はウネウネする波にバランス取るのに苦労しました。
WaveSUPはまだまだ難しくって修行が足りません。/(^ ^)
近場の海なので久しぶりに夕暮れまで海に入って、、
少し前までは宮崎に移住とか憧れていたけれど、ここでも十分、沼津や伊豆や素晴らしい海に囲まれてることにも感謝しなければ行けませんね。
サントーシャ（足るを知る）
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