4月のチャリティのご報告。

先月に引き続き、今月の3回のヨガクラスもチャリティクラスとさせて頂き、

熊本県で募集していた熊本地震義援金口座へ送金させて頂きました。

3回で延べ21人のみなさま、ご参加ありがとうございました。


この度の震災でお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りし、

避難生活をされてる方々が一日も早くふつうの生活に戻れますように、お祈りいたします。

まずは長引く余震活動が終息し、住環境が整ってゆっくり眠れる日が早く来ますように。。

生きとし生けるものが幸せでありますように。。。

天職に向け、大きく前進。

今日は三島の川のほとりのcafe＆spaceほとりさんで月に一度のタイヨガマッサージ実践の日。

とともに、二週間前から始めた就活話もとんとん、とんとん話が進んでタイミング良く採用担当のエリアマネージャーの方が面接＆技術チェックに来てくださり、、、

月一でもいいのですぐにでもぜひ！と嬉しいお言葉をいただきました。

今の職場の都合、自分の都合もあり転職はまだ一年ちょっと先になるかと思いますが、フリーになっておろおろしないようにこの一年で準備を重ねて行きたいと思います。


とさらに西の方からも声を掛けていただき、先日と今日スタッフの方々が体験に来てくださり、こちらもとても嬉しい方向で話が進んでいます。

この事はまた近いうちにお知らせできるかと思います。

ありがとうございます！(^^)/

写真は午前に沼津千本で受けたチャリティヨガ会場に泳いでた鯉のぼり。

タイヨガ（タイ古式）マッサージとは。

およそ2500年ほど前にブッダの主治医シバゴ師によって創始されたと言われ、インドのアーユルヴェーダや中医学が源流になっていると言われています。

日本ではリラクゼーションを主な目的として取り入れられていますが、タイでは古くから伝統医療として仏教とともに伝わって来た歴史があります。

タイヨガマッサージの特徴は、体の中を通っているセン（ヨガで言うナーディ）と呼ばれるエネルギーラインに沿って、指圧とストレッチをリズミカルに行うことで生命エネルギー（プラーナ）の流れを活性化させていきます。

クイックマッサージと違い、ゆったりと波のリズムを感じながら受けることで自然と呼吸もゆったり深くなっていきます。

「二人でするヨガ」とか「なまけ者のヨガ」とも呼ばれ、

ふだんヨガをされてる方は二人でするヨガの心地良さを、、

ふだん自分ではヨガをされない方もセラピストに身を委ね、ヨガの魅力の一面を体験していただければと思います。

（中にはボキボキと骨を鳴らされるようなアクロバティックなマッサージをイメージされる方もいらっしゃいますが、自分自身もヨガの練習と指導を続ける中で、怪我の心配には特に注意していますので、アクロバティックなストレッチもありませんし、痛気持ち良さはあっても痛みを我慢しながら受ける施術ではありませんのでご安心ください）

体も心もほぐれて癒される微笑みのマッサージです。

タイヨガマッサージを通して、愛と感謝と慈しみのこころをお伝えしたいと思います。

なにかのご縁で出会うみなさまに感謝！

自然の恵みに感謝！

神さまからのギフトに感謝！

4月24日(日)は三島の ほとりでタイヨガマッサージ。

三島で月に一度のタイヨガマッサージ（タイ古式）デー。

4月は24日(日)です。

10時～12時の1枠のみ空いております。（5月以降は午後の枠のみとなります）


会場は三嶋大社近くの川のほとりの和室です。

アクセスはほとりさんのサイトよりご確認ください。


初回体験の方、4月生まれの方、毎月のリピーターの方は20%offです。

4月もチャリティヨガクラス。

東日本大震災の傷がまだ満足に癒えぬうち、今度は熊本で大きな震災が起きてしまいました。

お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された方々の悩み苦しみが一時も早く軽減されますようにお祈りいたします。

自分にできること支援できることをして行きたいと思いますので、4月の3回のヨガクラスの参加費用全額を義援金として活用させていただきます。
参加される方々の想いも届きますように。

今のところ日本赤十字社を予定していますが、月末に集計判断し、より迅速に活用される先へ義援金を送りたいと思います。

参加費用とは別にお気持ちのある方は義援金をお預かりし、月末に合算することもできますのでお声をかけてください。


それにしても今回の地震は強い余震の回数が異常なほど多いことが心配です。

これ以上被害が拡大しませんように。。。

そして大地からのメッセージを謙虚に受け止められますように願いたいものです。

ヴィパッサナー瞑想とハタヨガ。

幡ヶ谷のテーラワーダでヴィパッサナー瞑想その３。

慈悲の瞑想とヴィパッサナー瞑想を続けることで感情の起伏を穏やかにコントロールできることに気づき始めたところです。


同じ日、タイミング良く築地で中里たかこ先生のハタヨガクラスもあったので参加できました。

たかこ先生は陰ヨガのイメージが大きかったのですが、初めて受けたハタヨガクラスもすごく良くって、新鮮な気づきのギフトを頂きました。

ありがとうございます！

また自分のクラスでも還元して行きたいと思います。

会場近くに＠suria直営店があったので初めて寄ってみました。

昔のイメージがあったので、、、newラバーマットは思ってたより全然いい感じで、次回購入したいヨガマットですね。

次回レギュラークラスが満員。

次回の長泉レギュラークラス4月27日が満員となりました。（定員10名）

（ キャンセルのため1名空きができました。）

最近では5名の方が毎週継続して参加されていました。

その他に不定期参加の方が5名ほど。

そして今週ヨガ初体験された3名の方が次回も参加したいと喜ばしい体験をしてくださいました。

さらに次回初体験の方がもう1名いらっしゃいます。

定員が限られており、毎週継続して練習される方を優先とさせていただきます。

毎週継続される練習生が10名に達した時点で新規の受付は一時休止させていただきます。
（空き次第、順番にまた受付しますので、参加ご希望の方はお問合せください）


第3水曜の経験者向けハーフプライマリークラスはまだ十分空きがございますので、不定期参加の経験者の方はこちらのクラスをご活用ください。

また、スケジュールカレンダーに予約人数の状況を更新して行きますので、そちらもご参照ください。

就活始めました。

先日の休みは昼間から温泉に浸り、、自分の職場になるかもしれない？サロンへ下見。

数年前にヴィラ白浜で知り合った人が勤めていたのでその方を指名して様子を聞きながら。

同じタイ式でも自分が習って来たものとはかなり違ってた戸惑いもありましたが、受けた後の体の軽っ々しさ、やはりタイ式はいいですね！

お腹に指一本触れられていないのに内蔵の働きが良～くなったせいか、低音のおならが気持ちいいくらいにぶぅぶぅぅ出てきました。すみません。(^-^; 

ヨガスタジオも併設されてるのでついでにそちらも下見。

いい感じに想いは成って行くのか？

自分でもこの先どんな展開になって行くのか？　興味津々でございます。

次回4月13日のヨガクラス。

桜咲き、春うららな新年度を迎え、今年こそはヨガを始めよう！

今、始めよう！

と思ってくださった方が三名もおり、次回4月13日のヨガクラスに三名のヨガ初体験の方からご予約がありました。

長泉クラスでは定員を10名までとしていますので、レギュラー練習生の方で予定が決まっている方は早めのご予約をお奨めします。

新規の方は次々回以降のご予約でお願いいたします。

先日ブログにUPした動画も参考になるのでお時間あるときにチェックされてくださいね。

アシュタンガヨガ基本ポーズ。

水曜夜、長泉でのヨガクラスではアシュタンガヨガというスタイルでヨガの練習をしています。（アシュタンガヨガクラス）

クラスにはヨガ初めましての方も多く体験にいらっしゃいます。

アシュタンガヨガ初体験の方には、クラス開始時間の15〜20分ほど前に来ていただいて、プライベートでヨガの基礎レッスンをしてからクラスに合流していただいています。

これは経験者と初体験者が混在してもどちらにもストレスが軽減されるようにと、週に一度だけのクラスを続けながら考えたものです。

それでもクラスが始まるとノンストップで呼吸の波に乗りながら流れて行くので、やはりヨガ初体験の方には不慣れで戸惑うこともあるかと思います。

初体験の方でもよりスムーズにクラスに参加できるように、ヨガ初めての方向けのいい動画がありましたので紹介します。

日本人女性のアシュタンガヨガ指導者の第一人者である吉川めい先生の太陽礼拝。（スーリヤナマスカーラA）

スーリヤナマスカーラAは一番最初に練習する基本ポーズです。

クラス参加前に事前に練習までする必要はありませんが、イメトレだけでもしておくとよりスムーズにクラスに参加できるかと思います。

 


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こちらは僕もアシュタンガヨガを始めたころ、たくさんお世話になったケンハラクマ先生がガイドする太陽礼拝Bです。

最初は必ずしもジャンプバックしなくても、片足ずつステップバックで大丈夫です。

ケン・ハラクマが教える「アシュタンガヨガの太陽礼拝B」

南伊豆でお花見SUPその２。

河津桜もいいけど春うららな染井吉野はなおいいですね～

SUPの後は山の中にある観音温泉へ。

強アルカリの泉質のせいか、温泉に入って肌をさするとヌルヌルとしていて、お風呂上がりは肌はしっとり、髪はさらっさらっになりますよ。

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5月22日(日) 9:00〜15:00 沼津でSUPの試乗会があります。

僕もお世話になっている伊豆マリンスポーツアカデミー主催です。

一般の方も参加できるイベントなのでSUPに興味のある方はお問合せくださいね。