富士と沼津でチャリティヨガありますよ。

3月10日（日）   富士市   studio yogini+ 主宰

 9:30～10:30   太陽礼拝クラス

11:00～12:30   フルプライマリーレッドクラス

詳細申込みはこちら   studio yogini+


太陽礼拝クラスはお祈りについてのお話とチベットの五体投地の礼拝だそうです。


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3月20日（水祝）   沼津市   THE PADOMA YOGA SALON 主宰

会場   沼津市 少年自然の家

 9:30～ 9:50   オープニング（自由参加）

10:00～12:00   陰ヨガ（中里貴子先生）

12:00～13:15   公園でランチタイム（事前にお弁当の予約できます）

13:30～15:30   ヨガニドラの生理学＋実技（林良樹先生＋田中三智子先生）

詳細申込みはこちら   THE PADOMA YOGA SALON


沼津ではもうおなじみとなった中里貴子先生の陰ヨガと、最近よく耳にするようになったヨガニドラ。

～ ヨガニドラとは、「ヨガの眠り」とも呼ばれ、普通の睡眠の何倍ものリラックス効果があるといわれている、いわば、究極のリラクゼーションです。～

beyoga japanで講師をされている林先生(薬学博士)が、なぜ睡眠よりリラックス出来るのか脳科学の講義で解明してくださり、田中三智子先生のヨガニドラの実技によって体験できるそうです。

三智子先生と言えば癒しの声で生徒さんたちに人気があるので、ヨガニドラのレッスンにはぴったりではないでしょうか。



昨年は開催日がかぶってしまったので片方しか参加できなかったのですが、今回は両方とも参加させていただこうと思っています。

気になった方もぜひ！